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いろいろ測定して快適!

運動機能検査の項目別にわかること。

握力測定→筋力
状態起こし→筋持久力
座位体前屈→柔軟性
閉眼片足立ち→平衡性
全身反応時間→敏捷性
最大酸素摂取量→全身持久性

ちょっとした空きにでも できるものも 含まれていますね。やってみましょう。

自身の身体の状態の把握に役にたつでしょうから。

ではまた。       111203

 

(2011年12月3日(土) 10:32)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

渋谷・高田馬場・池袋・阿佐ケ谷・荻窪・所沢・西武新宿・下井草

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