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いろいろ測定して快適!

運動機能検査の項目別にわかること。

握力測定→筋力
状態起こし→筋持久力
座位体前屈→柔軟性
閉眼片足立ち→平衡性
全身反応時間→敏捷性
最大酸素摂取量→全身持久性

ちょっとした空きにでも できるものも 含まれていますね。やってみましょう。

自身の身体の状態の把握に役にたつでしょうから。

ではまた。       111203

 

(2011年12月3日(土) 10:32)

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