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筋トレで快適!

筋繊維はトレーニングによって太くなります。

ということで使わない筋は痩せたまま。

ダイエットとの兼ね合いなどもあるでしょうが
筋の収縮する力をアップさせるためには
やはりある程度の太さを保つとよいでしょうね。

ちょっとした運動でもトレーニング。習慣にしてみては。

ではまた。        111126

 

(2011年11月26日(土) 4:39)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

渋谷・高田馬場・池袋・阿佐ケ谷・荻窪・所沢・西武新宿・下井草

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