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早寝で快適!

骨格筋の話が出ましたので身体の成長について。

寝る子は育つというとおり、ヒトは眠っている間に成長するようです。

もちろん起きて活動している間にも成長しないわけではないのでしょうが。

早寝してしっかり睡眠時間を確保してちゃんと育ちましょう。

大人の皆さんだって成長する余地があるかもしれませんよ。

ではまた。    111124

 

(2011年11月24日(木) 20:55)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

渋谷・高田馬場・池袋・阿佐ケ谷・荻窪・所沢・西武新宿・下井草

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