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健康カルテットで快適!

こちらは今日、過ごしやすい 穏やかな日でした。
皆さんはいかがでしたか。

秋はいいですが
これからやってくる寒い冬のことも今から考えておきましょうね。

風邪は万病の元 などといいますが 身近な病も小さな症状のうちに対処しないと 大変です。

脅かすわけではありませんが ハッキリ 死 と 直結する病気ですら
生活習慣などによっては 誰にとっても 他人事ではなくなります。

衛生管理の世界では
高血圧 高脂結晶 肥満 糖尿病 を死の四重奏 
と呼びます。(↑これ試験に出ました)

私たちは 健康を保持増進するために 自分自身の
健康の四重奏 を決めませんか。

栄養 運動 休息 睡眠とか。

ではまた。 111018

 

(2011年10月18日(火) 20:02)

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この記事を書いたコーチ

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