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ヘルスメーターと快適!

皆さん、こげんきですか。

今回は、ベストウェイトのお話。

皆さんは標準体重の求め方、どのようにしておられますでしょうか。身長-100で・・?

衛生管理の見地からは、「BMI値」を用います。
BMIって、そうそうドイツの高級外車で、休日にはアウト・・ばーん!※
(※心のハリセンを軽く一回)

・・この値が18.5以上25未満というのが、健康体の基準となります。

確かに肥満はさまざまな疾病に直結するこわいものですが、
適度な運動を伴わない無理なダイエットは危険。

ベストウェイトというものが人それそれにありますし。
たとえばガチャピンが、ヤフオクで出品されているカエルのパジャマの細さになったら。

かえって心配な部分も出てくる。

ということで、BMI値は、参考しながら、衛生的にくらしましょう。

ではまた。

 

(2011年5月21日(土) 16:09)

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この記事を書いたコーチ

「快適」に役立つ業務経験。イクメン先生の痒いところに手が届くレッスン

第二種・衛生管理者講座 一からゴール
島岡真司 (衛生管理者)

渋谷・高田馬場・池袋・阿佐ケ谷・荻窪・所沢・西武新宿・下井草

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