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【練習量2倍に!】指先が痛くならない弦のテンションとは?

ギターを練習していて左手の指先が
痛くなったことはないですか?



指が痛いとなかなか練習が
続かないんですよね…

そこで今回は、初心者向け
ギターを長時間弾いても
指が痛くなりにくい対策法をご紹介します。

僕の知り合いの
プロギタリストの
左手の指先はカッチコチです!

釘が打てるんじゃないかと思うくらいに…(笑)

聞くと、痛みどころか
弦を押さえている感覚も
あまりないそうです(笑)
それだけ、日々練習に練習を重ね
指先をトレーニングされていたのでしょうね。

体質もあるかもしれませんが、
僕は柔らかい方で痛くなりやすいので、
今回の記事が初心者の方の
参考になれば幸いです。

指の痛みをなくし、練習時間を増やして
早く上手く弾けるようになりましょう☆

そもそも、なぜ指が痛いのか?

はじめに、ギターを弾くとどうして指が
痛くなるのかを説明しましょう。

ギターの弦の張り具合のことを
テンションというのですが、
この弦のテンションが強いほど、
弦を押さえたとき指先に負担がかかり
痛くなりやすくなるというわけです。

では、どうすれば指が痛くならないのか?

指への負担を抑える対策には
1つ重要なポイントがあります。

それは

弦のテンションを弱める

ということです。

そのまま言葉通りなのですが、
詳しく解説していきますね。

弦のテンションを弱めるためには、
弦を細くするしかありません。

弦を買うとき弦のパッケージに、
着目してみてください。
数字表記や英語表記などで太さが表記されています。

【数字表記】数が小さいほど細い弦になります。
(1弦の太さ)-(6弦の太さ)という風に
数字で記されています。

例えるとこんな感じです

① .010-.045
② .012-.053

②の方が数が大きいので太い弦ということですね。

【英語表記】以下の5段階で太さが表現されています。
1から5にかけて太くなります。

1.エクストラライト(最細)
2.スーパーライト(細い)
3.ライト(普通)
4.ミディアム(やや太い)
5.ヘビー(太い)

エクストラライトが最も細く、
指先に負担がかかりにくいです。

各メーカーの弦のパッケージには
必ずこの表記はあるので、参考にしてくださいね。
中でも個人的にオススメのテンション低めの弦は、

「Fender Super Bullets」


「ErnieBall Super Slinkey」


の二つです。

参考にしてみてください☆

弦のテンションを下げるもう一つの方法として
半音下げチューニングで練習する方法があります。

その名のとおり、半音下がるので
弦のテンションが下がり押さえやすくなります。

しかし、原曲のキーより半音下がるので
音楽に合わせてTAB譜通り弾けないというのと、
半音で練習していると原曲を聞いたときの
違和感がすごいです。

あくまで、この方法は、
指先をトレーニングするための練習なので
一時的なものと考えてください。

テンションを弱めるポイントは以上です。

指が痛くなるのは初心者の方にとって
登竜門ともいえる通過点なのですが、
指への負担の掛け方を減らし、
長時間練習できるようになれば
指先が鍛えられ、テンションの高い弦でも
押されられるようになります。

ただし、無理は禁物です。
日常に差し支えないように
痛いと感じたら、練習を中断し
しっかり休めるようにしてくださいね~。






 

(2017年5月8日(月) 22:27)

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