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心身ともに健康に!

どうも!オノエです!

寒い日が多くなってきましたが、みなさん体調崩されたりしてませんでしょうか?


風邪予防には、やはり〈うがい・手洗い〉をしっかりするのが大切です。

また、〈うがい・手洗い〉は頻繁にする事がひとつのポイントらしいですよ!

可能であれば、1時間に1回うがい・手洗いをすると良いそうです。


私は基本的に風邪ひきませんねぇ~。

しっかりうがい・手洗いをしているから!


か、バカだからか。。



また、ギタリストには、寒さで手が冷える事も問題ですね。

手が冷えたままでギターを弾いていると、手や手首を痛めることがあります。

手をこすり合わせて温めるなどしてから弾くようにしましょう。


手だけ温めようとしてもなかなか温まらない時は、ラジオ体操のような軽い体操やストレッチをして、体全体を温かくするようにした方が良いと思います。


また、部屋の温度を上げる事も大切です。

寒い部屋ではチューニングが安定しません。

弾いているうちにチューニングが狂い易くなります。


あと、私のおすすめは、指なし手袋です。

私も愛用してます。

温かいし、演奏の邪魔にもならないので大変重宝しております。



体調管理をしっかりしながら、ギターを楽しみましょう!


〔2009.12.13.〕


 

(2009年12月13日(日) 2:25)

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