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指を動かすことにより、脳に刺激を与える!

手や指先の動きは、言語や思考といった脳の高次機能を担う大脳皮質に影響を与えているといわれている。年を取ると細かい動作を敬遠しがちだが、これだと脳への刺激も減ってくる。普段あまり使わない指先を意識して動かすようにすると、認知症の予防などにつながりそうだ。

上記情報はインターネットから取り出したものです。指を動かすことが脳に刺激を与えると言うことは昔から言われておりました。

と言うことは、ギターを弾いたり、コンピュータでキーボードを打ったり(両手)、ピアノを弾いたりすれば脳が活性化されるのでしょうね。サックスやその他の管楽器も指を動かしますので音楽をしていればボケ予防にいいです。

さぁ、指を動かそう。

 

(2012年2月17日(金) 11:57)

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この記事を書いたコーチ

留学時にはハリウッドやロスで演奏活動も。ビートルズ世代の方必見!

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