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練習2

今日は指を使った練習をご紹介します

いつでも、何処でも出来ますので参考になるかと思います

まず、手をグーにしてください
人差し指を1
中指を2
薬指を3
小指を4
とします。
順番に1,2,3,4と開いて下さい。
次は1,2,4,3
そして1,3,2,4
そして1,3,4,2。
次は1,4,2,3と開いて1,4,3,2と開きます。

そして、1からと同様に2,1,3,4…、3,1,2,4…、4,1,2,3…と全ての指を使って開きます。

以外に難しいと思いますよ(笑)

ですが、効果は必ず出ると思います。
普段もですが、私はライブ前とかは必ずやります
指が上手くほぐれますし、基礎練習もはかどるかと思います。

 

(2011年10月26日(水) 20:04)

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この記事を書いたコーチ

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