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寒いのでストレッチの話

寒いですね、、、、、、

なんだろう

この寒さは

お天気はいいんですけどね

体を温めてから

ベースを弾いております

ストレッチってとても大事です

先輩ドラマー曰く

「ゆっくり長く」

だそうです

リハ前
ライブ前
セッション前
練習前

うん

そして

演奏が終わったあともやるとかなり良いです

いきなり弾いちゃうと次の日痛くなったりするのですが

やっておくとかなり楽です

演奏前はストレッチ

終わったあともストレッチ

これ大事です♪

雑誌「Tarzan」でよくストレッチ特集やってますね、オススメです

自分に合ったストレッチを見つけてください、僕のレッスンの時もストレッチを推奨しています。

 

(2014年4月7日(月) 12:54)

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この記事を書いたコーチ

セッションホストも務める柔和な先生。ゼロ~タッピングや高速プレイまで

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