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まだまだ寒い

冷えますね。
こんな時の練習は気をつけて欲しい。

しっかりと準備運動をしてからゆっくりと練習していきましょう。

寒いと筋肉が収縮しているので、それをほぐさないまま無理をかけると、暫く練習出来なくなる位の支障をきたします。
冬は故障しやすいんです。

でもこの時期に身体をほぐす癖をつけておけば、暖かくなった時にとても良い効果がでているでしょう。

すぐに結果を求めずに、確実に一歩一歩進むのが一番の近道です。

その方法については生徒だけに教える秘密特訓で伝授します♪

まだまだ寒い

(2010年3月25日(木) 18:00)

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この記事を書いたコーチ

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高橋城司 (ドラム)

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