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入浴時の練習方法2

前回、入浴時の練習方法を





を提案しましたが、





実際にやってみましたか?





グーパー練習は意外とツラい





と身を持って知った事





だと思います。





今回の入浴時の練習方法は





名付けて





ドリブル練習!!





ドリブル?と思う人も





いると思いますが…





これはサッカーではなく





バスケットボールのドリブル





の動きを水中でやる形





となります。今回は





手首を柔らかくする練習!!





なるべく脱力系で





水中でドリブルしましょう





水流や波に身を任せて





上下運動してみましょう!





これはグーパー練習より





ツラくないので安心。





これでまたバスタイムが





充実すると思います。





二の腕の引き締め効果





にもなると思います。





是非、お試しあれ。

 

(2010年2月22日(月) 10:52)

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ビジュアル系バンド蜉蝣のドラマー。パンク、ヘビメタ対応OK

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