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寒い日にはこのマッサージだ!

こんにちは。講師の 山本亮です!


ここ最近は本当に寒くて常に手が悴んでいます><
都会ってこんなに雪降るんでしたっけ???
って思うぐらい寒いですよね。


ドラマーの方は経験があると思うのですが、手が悴んでいたら思い通りのプレイってなかなかできないですよね。

縮こまってしまうというか指が動かないというか・・・


まぁ本当に指が動かなければ練習云々より病院行かなければならない状態ですが(笑)


そこで!


すぐに手が温まる方法をお教えしましょう♪



まぁ、単純に腕全体の血液の巡りを良くするのです!


?まずは手のひらを上にして伸ばします。


?すると腕全体の血管を手先に押し出すようにマッサージします。


?ポイントは心臓より少い位置でマッサージします♪



これをすると、腕全体の血液の巡りが良くなって温まります!


息で手を暖めたりする方法はよくあるんですが、これは瞬間的に温かいだけで持続性がないんですよ><



なので!




このマッサージ方法を是非実践してみてください♪



Let's Try!!!

 

(2010年2月21日(日) 3:24)

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山本亮 (ドラム)

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