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スティックだけで出来る簡単自宅基礎トレーニング

皆さんおはようございます

台風7号によって各地で影響が出たようですが、皆さんは大丈夫でしたか?

あまりにも大雨の時ってなかなか練習スタジオへ足が向かいませんよね。

僕も同じです。笑

そんな時にオススメの自宅練習をお伝えしちゃいます

もちろん自宅練習と言っても、マンションやアパートにお住いの方はご近所さんに迷惑にならないように心がけたいものです。

しかし!この練習はご安心下さい!そういう気遣いは一切いらないもの!しかも自宅でテレビなんかを見ながら出来ちゃいます。

ちなみに、僕はテレビ見てても、最終的にはこちらに意識しちゃうのでテレビ見ながらやりませんが(笑)

これは某世界的スーパーアーティストのサポートをされているブラジル人ドラマーに直接教えて頂いた練習法で、これを取り入れてからの僕は驚くほど時間の使い方が変わり効率的に生活できるようになりました!

これはスティックを親指と人差し指でつまみ、残り3本の指でひたすら動かしまくるという方法!

超原始的ですね!

特に利き手ではない方の手を鍛えることが大切。

徹底的にやったら休憩し、またやる。

この繰り返しです。

ポイントは無理矢理には続けないこと!

鍛える事と休息のバランスが大事です!

1日30分やるだけでかなり指が動くようになりますよ。

是非お試しアレ!

それでは、今日も良い1日を!

スティックだけで出来る簡単自宅基礎トレーニングスティックだけで出来る簡単自宅基礎トレーニング

(2016年8月18日(木) 8:38)

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この記事を書いたコーチ

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辰巳浩之 (ドラム)

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