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ツインペダルの意外な練習法

最近ロードバイクにはまってる僕なんですが、このロードバイク、どうやら
ツインペダルの練習にとても合ってる気がしますw

僕は坂道をロードバイクで駆け抜けるのが好きなんですが、これがまぁきついんですねw

足腰と心肺機能への負担が半端ない!

しかし、そのおかげで足の筋肉が付き足腰はしっかり、また少々の運動では息も
上がらなくなる。

そしてツインペダルを踏んでみたら、なんと「あれ、前より安定した連打が出来る・・・」という状態になってましたw

ツインペダルは陸上競技みたいなところがある(笑)ので、足腰はとても重要。

「ロードバイクはちょっと高いし・・」という人は、ジョギング(走り込み)も効果抜群です。

ドラムの練習にもなるし、運動不足の解消にもなるし一石二鳥ですね!


何がドラムに繫がるかわかりませんねw

皆さんも面白い練習法合ったら教えてくださいね~♪

 

(2016年5月27日(金) 21:05)

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