全国5万人が受講している「サイタ」

ドラム教室・レッスン

ドラム教室・レッスンを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々4,300円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

音楽教室ドラム教室大阪 kanazawa ドラム・エクササイズ スクールブログ #1,717 ...

#1,717 (7/16)~ストレッチ♪

おはようございます、ドラムコーチ(講師)の金澤です♪

スティックなしで出来るドラム・ストレッチを紹介します。
これは長年親交あるプロドラマー菅沼孝三さんが広めている"ルーディメンツ体操"と言われるストレッチです♪ドラマーなら毎日やりましょう(^_^)/

(画像参照)


まず両腕を伸ばし手のひらを下にして指先も真っ直ぐ伸ばします。
なるべく早いスピードでグーにします。パー→グーと、これを何度も繰り返します。100回位が目安です。


今度は手のひらを上に向け真っ直ぐ伸ばします。
同じようにパー→グーを繰り返します。


①の状態からスタート。今度は親指から順に握っていきます。これも100回位やりましょう。


②のように手のひらを上に真っ直ぐ伸ばし、小指から握っていきます。早くチャレンジしますが順番をしっかり守りチャレンジしましょう。

上記ストレッチは両手同時に早く行いましょう♪

#1,717 (7/16)~ストレッチ♪

(2015年7月16日(木) 1:43)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

講師歴20年以上の大ベテランが、ドラムのお悩み解決!

kanazawa ドラム・エクササイズ
金澤佳幸 (ドラム)

新大阪・尼崎(JR)・芦屋・三ノ宮・兵庫・西明石・天満・十三・茨木市・上新庄・江坂

ブログ記事 ページ先頭へ