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ドラムに関係ない話(13)~こだわり(階段編)~

このシリーズもしつこいっすね(笑)。

今回でいったん区切ろうかな。

さて、実は私は階段を上る時にこだわった上り方をしています(マニアック過ぎ(笑))。

それは必ず

「足のカカトを付けて上る」

というものです。


確かこれはミス・ユニバース・ジャパンのナショナルディレクターであるイネス・リグロンさんがTVで紹介していた階段の上り方です。

本来はモデルさんなどがお尻を引き締めるためにこのやり方で階段を上るように指導しているようですが、試しにやってみてください。

メチャメチャお尻に効きますよ。

お尻の形を良くしたい方、ヒップの形をキープしたい方は是非やってみてください。

ただ覚悟してくださいね。
かなりキツいですよ。

私はずっとこのやり方を続けているので階段があると無意識にこのやり方で上っています^^

 

(2014年10月29日(水) 9:35)

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この記事を書いたコーチ

プロ歴24年、影山ヒロノブほかサポート多数!弱点克服の指導に定評あり

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TAKIMOTOYOU (ドラム)

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