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身体の自然な動きを身に付けよう!

人は意外と力を入れて自然な動きを妨げています。
若くて筋力のあるうちはそれでも力でねじ伏せて出来ますが、歳をとればとるほど筋力は落ちますし、不自然な力の入れ方をしていると身体を痛めたりします。
先ずは身体がどういう風に動きたがってるかを理解して、それを実践するかが上達の近道です。
縄跳びをする時に、テンポが極端に崩れる人はいません。
自然と力のいらないとび方を身体が覚えているからです。
ドラムも同じように、力のいらない自然な叩き方がありますので、それを身に付けてみませんか?
テンポも安定しますし、ボリュームもコントロールしやすくなります。
きっと世界が変わるはずですよ。
僕がそうでしたから(笑)
自然な身体の動きを思い出しましょう!

 

(2014年8月30日(土) 21:56)

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この記事を書いたコーチ

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