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エアードラムって結構大変???((* *;))

みなさん元気ですか?

いや~台風凄かったです。。。

雨はおさまったようですが、風はまだ強いかな?


さて、今回はドラムを叩く為の筋トレについて書いてみようかなと思います!

色々、腕立て伏せや腹筋や背筋など、基本的なトレーニングは、

ドラマーじゃなくても、みなさん実行されてると思いますが、

やはりドラムを叩く筋力を養うにはドラムを叩くのが一番なのは

いうまでもありません。しかし、そう毎日ドラムに触ってられる人も少ないかと

思います。そこで、お勧めしたい方法の一つが、エアードラムです。

もうこの言葉も馴染み深くなったと思います!

恐らく一度か二度は自宅でスティックを持って、さも自分の前にドラムセットが

あるかの如く、気合い入れて素振りをした経験はあるんじゃないかな・・・。

これって実はあなどれなくて、真剣にやるとかなり辛いです!

実際は叩くと打面で止まってスティックは跳ね返ってきますが、

エアードラムはそのまま振り切ると、ちゃんと握ってなければ、

そのまま下へ叩きつけらるようにスティックは落ちてしまいます。

つまり空手でいう寸止めのような動作が必要で、

これが、キツイさの原因ですね。。。

足も同様にと行きたいところなんですが、

フットワークとなると近所、特に自分の部屋の下に人が住んでたりしたら、

絶対無理なので、フットワークはまた別の方法でトレーニングするとして、

このエアードラムは上半身に特化したトレーニングとしましょう。。。

曲に合わせてスティックを振るも良し、ルーディメンツをエアードラムで行うも良し、

タム移動なんかもエアードラムでやると、結構キツイですよ!

コツはスティックを振り下ろしてショットする時に、スティックと手のひらがぶつかる音

を出すように振るという事。

この音を聞きながらリズムを感じてエアーで叩くイメージです。

人差し指と親指のグリップがしっかりしてないと、この音は出ないので、

うまく音が出せない場合は、もう一度、スティックの握り方や腕の振り方、

手首の動き等を確認してみましょう!!!



では興味のある方は是非、試してみて下さいね♪♪♪





 

(2013年10月17日(木) 3:14)

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この記事を書いたコーチ

福山雅治など共演歴多数!教則本も発売されたプロ中のプロ

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