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4月4日 ヨガヨガヨーガ。

毎週木曜は、基本、ヨガdayでございます。
3月からパワー系に移行してから、身体がムキムキになってしまう予感しかしません。
っちゅーくらいしんどいっす。

太陽の礼拝ってポーズから戦士のポーズやらに発展していくのですが、これが結構堪えます。
やれのーです。
ワシは体も硬いのでピクピクです。
嫁さんも隣で
ンフー、ンフー、
言いながらやっております。

終わる頃には超ぐったり。。。

おかげでその晩はいつも爆睡出来ます。
気分もスカっとするですけん、身体を動かすって気持ちええな〜ってなります。

で、

調子に乗ってやり過ぎて。
で、
翌日はハイパーな筋肉痛。

私、学習能力ゼロでございます。

わはは。


こだかり どらむ音楽教室
小鷹狩大介

 

(2013年4月6日(土) 1:39)

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この記事を書いたコーチ

広島弁・育メンドラマー。温かい先生と「やっちょってよかった」がある

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