サイタ音楽教室ドラム教室兵庫 S.O.D(スクール・オブ・ドラマーズ) スクールブログ 雨、凄かったで...

雨、凄かったですね

昨日の神戸

雨、風


凄かったですね。。。



皆さん大丈夫でしょうか?


東北の日本海側は今日も厳しい天気が続くようですが、

どうか被害の無いよう暴風雨が通り過ぎて欲しいです。。。





話は変わりますが、

お風呂の中での手首強化練習を以前に言いましたが、

今日は「ウチワ」を使った手首強化練習を!



まずウチワを一枚ずつ両手に持って、

肩の高さで前方に伸ばします。。。

そして、肘を曲げずに手首だけでウチワをあおぐ!

普通にあおぐぐらい風を起こす!



これを好きな音楽をかけながら、

テンポをあわせてあおぐ!



1曲終わる頃には腕パンパンになるはず!!




スティックトレーニングをする前にこのトレーニングを少しするだけで、

筋肉が温まって、

とてもいい感じになります!



是非、お試しあれ!

 

(2012年4月4日(水) 6:16)

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この記事を書いたコーチ

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