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スピードアップ

こんにちは!!!
講師の河中です!!!

今回は独自で考案してきたエクササイズの中から
ユニーク(?)な方法でやる、手首のスピードアップの為のエクササイズ紹介しちゃいます!

お風呂の湯船に浸かっている時にやります!!
湯船の中で両手首を上下にゆっくり動かします。
やってみるとわかりますがお湯(水)の抵抗でなかなかキツいと思います。
左手をレギュラーグリップで持っている人は、
持っている時と同じ手の形で手首を左右させてください。

しばらく辛抱して続けていると、湯船に渦巻きが発生します。
そこまでやったら手首を休ませます。

手首のスピードアップにもなりますし、
湯船でやるので意外と汗かきます、ダイエットにもなるかも?!(笑)

スティックを持ってやるエクササイズも色々あります!
ホットラインドラムスクールでは、このように家でも簡単にできる練習法をどしどし紹介しちゃいますよ~!
体験レッスン、お待ちしております!!!



 

(2007年10月20日(土) 3:07)

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