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コンテンポラリーダンスレッスンレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

11/13 レッスン(90分)...
11/13 レッスン(90分) 前半 背骨を中心に体幹の筋膜リリース・ストレッチ 後半 受験対策、仕上げ 前半 体幹から伸びやかに美しく動かす意識を持ちましょう。 後半 いよ...
11/5 レッスン(90分)前...
11/5 レッスン(90分) 前半 自分の身体を意識的に感じ、ストレッチ 後半 受験対策、即興を要素に訳ながら変化をつける 前半 自分の身体の良い部分・悪い部分を探しながら、苦手な部...
フロアに寝た状態で、身体の余分な力...
フロアに寝た状態で、身体の余分な力を抜きストレッチ。 関節の動きを意識していきました。 徐々に身体を立ち上げて、立位まで繋げました。 身体の仕組みを理解すると今後も踊りを続けて行くうえで役...
自分の身体を意識しながらのストレッ...
自分の身体を意識しながらのストレッチ
10/25 レッスン (90分)...
10/25 レッスン (90分) エクササイズ 寝た状態でストレッチ 座った状態でコアムーブメント 立った状態でコーディネーション 受験対策 イメージ 即興 動きの...
10/21 レッスン(60分)...
10/21 レッスン(60分) 仰臥位ストレッチ 座位ムーブメント 座位→立位ストレッチ 立位ムーブメント→コンビネーション 臥位ストレッチ→マッサージ
10/17 レッスン (120分)...
10/17 レッスン (120分) 仰臥位での骨盤背骨のムーブメント 腹式呼吸 伏臥位での背部マッサージ 座位での体幹ムーブメント 立位でのダンスクラシックを用いたテクニックムーブメント...
体験レッスン(60分)・自...
体験レッスン(60分) ・自己紹介 お互いの紹介 ダンス経験の確認 簡単なヒアリング ・レッスン内容の説明 今日のレッスン内容の説明 今後への繋げ方 ・レッスン ボ...
体験レッスン(60分)概要...
体験レッスン(60分) 概要 ・自己紹介 ・レッスン内容の説明 ・コンテンポラリーベーシックフロー ・今後のレッスンプランの相談 ・自己紹介 お互いの紹介 ダンス経験など...

コンテンポラリーダンスレッスンのレッスンノート ・・・計39件

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