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コンテンポラリーダンスレッスンレッスンノート(3ページ目)

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コンテンポラリーダンス基礎 大学入試実技対策
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コンテンポラリーダンス基礎 ボディコンディショニング 大学入試実技対策 イメージエチュード
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1/5 レッスン(120分) 座位ムーブメント ストレッチ 大学入試実技試験対策 「自分について考える」
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1/1 レッスン(120分) ボディコンディショニング 仰臥位→伏臥位→座位での身体の機能性を意識したストレッチ 大学実技試験対策 イメージトレーニングと即興、要素の整理と組み立て
12/31 レッスン(120分)...
12/31 レッスン(120分) コンテンポラリー基礎 ストレッチ・ムーブメント
12/29 レッスン(120分)...
12/29 レッスン(120分) コンテンポラリー基礎 仰臥位 コンディショニング 関節の動き 座位 コアエクササイズ 体幹の動き 立位 ムーブメント 全身の動き 入試対策 ...
12/27 レッスン(120分)...
12/27 レッスン(120分) コンディショニング 肩 背中 腰 尻 腿 脹脛の筋膜リリース 身体の機能性向上
12/22 レッスン(120分)...
12/22 レッスン(120分) コンテンポラリー基礎 仰臥位ムーブメント 余分な力を使わず関節を動かす 座位ムーブメント 骨盤からの動きの伝達 立位ムーブメント 各ポジションのダ...
12/15 レッスン 120分...
12/15 レッスン 120分 バレエ基礎 ストレッチ バー センター 重心・骨盤の傾き・身体の軸を意識しながら。
12/13 レッスン 120分...
12/13 レッスン 120分 コンテ基礎 仰臥位 エクササイズ・コンディショニング 座位 エクササイズ・ムーブメント 立位エクササイズ

コンテンポラリーダンスレッスンのレッスンノート ・・・計47件

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