ダンス教室コンテンポラリーダンス教室東京 コンテンポラリーダンスレッスン レッスンノート

コンテンポラリーダンスレッスンレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

コンテンポラリー ベーシック
体験レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンでは、コア(体幹)の動きを中心に、 ・コンディショニング ・ストレッチ ・コアエクササイズ ・センターエクササイズ ・コンビネーション ...
ヒアリングとストレッチ
カラダとココロを動かす事がダンスの基本です。 少しずつ整理しながら動かして行きましょうね^_^
コンテンポラリー ベーシック
ゴロゴロストレッチ 骨盤〜背骨の体幹の動きに肩〜腕の動きを追加 身体の内側から緩めて動かしましょう フロアエクササイズ ゴロゴロストレッチの動きをフロアの上で音楽に合わせて 少し...
コンテンポラリーダンス基礎
寝た状態・座った状態・立った状態で体幹を動かしました。 体幹(骨盤・背骨)の動き3種類(前後・左右・捻じる)で少しづつ滑らかに動かせるようになりましょう。
創作ダンスの振付を踊る。
選考会に向けて、 振付を踊るために必要な事を整理しました。 振付を覚える事は大前提ですね。 これはバッチシでした。 その先に必要な事、 自分をきれいに魅せる技術 作品を相手に伝える表...
基本的な体幹の動き
コンテンポラリーダンス基礎 1.フロアでのコンディショニング 体幹の動きと身体の歪みの矯正 2.フロアでのエクササイズ 音楽に合わせ体幹の動きを腕の動きに発展 3.センターでのエクササ...
コンテンポラリーダンス基礎大学...
コンテンポラリーダンス基礎 大学入試実技対策
コンテンポラリーダンス基礎ボデ...
コンテンポラリーダンス基礎 ボディコンディショニング 大学入試実技対策 イメージエチュード
1/5 レッスン(120分)座...
1/5 レッスン(120分) 座位ムーブメント ストレッチ 大学入試実技試験対策 「自分について考える」
1/1 レッスン(120分)ボ...
1/1 レッスン(120分) ボディコンディショニング 仰臥位→伏臥位→座位での身体の機能性を意識したストレッチ 大学実技試験対策 イメージトレーニングと即興、要素の整理と組み立て

コンテンポラリーダンスレッスンのレッスンノート ・・・計33件

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