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「コンテンポラリーダンスって何!?」その5

「よくわからないけど、気持ちよかった^_^」

よく頂くんですよね、この言葉!
昨日、僕のレッスンを受けた方から頂いた感想です。

僕のレッスンでは、
普段は無意識に行っている動作に、
再度意識を向けて動かします。

難しいポーズをとってのストレッチではなく、
リラックスをした状態の延長線上で、
さらに緩めながら動かしていくイメージです。

カラダ の動く準備が出来た頃には、
ココロ はスッキリリフレッシュしているでしょう♪

動く準備が出来たら、
徐々に動きを大きくダイナミックに!
座った状態で体幹の動きを生み出します。
その体幹の動きを四肢や頭に繋げる。

さぁ、僕レッスンの第2段階!

少し難しい言葉が出て来ましたね…
でも、
「よくわからないけど、気持ちよかった^_^」
です!

継続的に受ければ、さらに自分自身のコト理解出来ますよ!
もちろんそれぞれに合わせたペースで!!

少しでもご興味あれば是非♪
コンテンポラリーダンス
パーソナルコーチ
鈴木泰介
https://cyta.jp/contemporary/s/tai/

「コンテンポラリーダンスって何!?」その5

(2015年10月1日(木) 10:34)

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この記事を書いたコーチ

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