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「コンテンポラリーダンスって何!?」その4

「んで、実際どんな事やるのコンテンポラリーダンス??」

そうですね、そろそろ具体的なレッスン内容の話しをしましょう。

自分らしい踊りといっても、
最初はなんの事やらという感じですよね?


なので、まずは動きやすいカラダを作ります。

ヒトは無意識的な癖や、生活の中での身体の歪みを、
それぞれが必ず持っています。
その癖や歪みに気づき、上手く付き合いながら、
人間の本来持っている機能的な動作を学びます。


簡単にいうと、入念にストレッチなどをして、
ダンスする準備を整えます!!


実はこれが一番大切♪

カラダ も ココロ も動きやすい方がいいですよね?
動きやすい状態を手に入れる方法があるんです!

継続的に行うと徐々に自分のカラダが変わっていく事にウキウキしてきますよ。

さあ準備を整えたら?
この続きはまた次回!

少しでもご興味あれば是非♪
コンテンポラリーダンス
パーソナルコーチ
鈴木泰介
https://cyta.jp/contemporary/s/tai/

「コンテンポラリーダンスって何!?」その4

(2015年9月30日(水) 8:39)

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この記事を書いたコーチ

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