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『茨の森に射す希望の月明かり』⑤

身体のパーツをコントロールして分離したり統合したりできるようトレーニングし始めました。 最初は窮屈かもしれませんが、踊りの表現が変わりますのでその変化を楽しみに、長い目で挑戦しましょう。 振付の既存のところは上達が見られました。癖を無くしてフラットな動きが増えるよう、トレーニングでしていることを活かして行きましょう。

『はじまりの詩』

まず身体を動かし慣れたいと伺いましたので、ガンバらない身体の弛め方をウォームアップにしました。背中が軽くなったとご実感いたただけました。 お好みの曲ではアイリッシュ音楽を選ばれました。身体のポーズをさまざまに作りながら、オリジナルのストーリーを踊っていきました。

『水辺の木霊』

ウォームアップではしっかり身体に触れて弛めていくことをしました。肩甲骨下部や横隔膜のリリースは生活習慣の改善にも役立たせていただけそうです。 振り付けでは、自分の世界観を踊れるように五感に働き掛けるキューイングをしました。「背に当たる陽射しの暖かさ」「遠くを見る眼差しと近くを見る目つきの違い」「水を触る」「雫の行方を追う」

『茨の森に射す希望の月明かり』④

先週、呼吸筋で胸郭を下制させる方法をお伝えして、この1週間の間に朝夕実践されていたことから、上半身のシルエットが引き締まって踊りやすい身体になられていました。前肩も和らぎ、驚きの変化です。 新たに指先のリリースとアームスの使い方を話しました。むずかしそうでしたが、気付きもあったようですので、また次のレッスンで取り組み変化を楽しみにしていきたいです。 振付もフロアの動きに続きを付けました。曲をよく聴くことで、次第に気持ちの良い音にはめて動けるようになっていました。