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プロ歴10年!ボディケアの実務経験も持つコーチと楽しく丁寧なレッスン
薄井友姫プライベートバレエ

薄井友姫 (クラシックバレエ)

6歳からマリーバレエスタジオにてクラシックバレエを始めティアラジュニアバレエ団を経て、東京シティバレエ団へ入団。クララなど踊り、その後Kバレエカンパニーにも所属。スポーツジムのインストラクターやボディケアの仕事で身体の事も学び、更に深くバレエを理解してきました。現在は産後で現役は退きましたが、レッスンや教えは少ししています。

もともとマイペースな性格ですが、マイペースなりに自分でバレエの技術や感覚を得てきたと思うのでわかりやすく伝えていけたらなと思っています。昔はわからなかったストレッチやトレーニングの大切さもお伝えしたいので必要な場合は自宅でできるストレッチやトレーニングもお教えしたいと思います。

何よりも私が大事にしていたのは、バレエを自分の幸せの為に踊るという事です。10年間プロとして踊ってきてわかったことは、やっぱり正しくコツコツが一番体に良くて一番早いという事。そして内面も踊りにでるという事。逆に言えば内面を磨けば踊りも良く、踊りを磨けば内面も良くなるという事です。踊りというかバレエに向き合う姿勢や考え方ですね。そして自分の体に耳を傾ける事で自分の心の声が聞こえるようになることがバレエの凄く良い所だと思います。

プロの人も初めてバレエを踊る人も気をつける事は同じで「丁寧に大切に」ということなので楽しく丁寧にバレエを踊って好きになって頂ければなと思います。よろしくお願い致します!

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上記以外の時間も受講可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。
息子(1歳)を預ける母が怪我をしてしまった為、レッスン時スタジオ内で息子がいても良い場合のみ受け付けます。
よろしくお願い致します!

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  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

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  • 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

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薄井友姫先生から一言

初めての方、チアや新体操や他のダンスなどをやっているけど基礎でバレエをやりたい方なども大歓迎です♪

はじめにこれまでの運動経験や身体のお悩みなどを伺い、体のどこが硬くてどこが弱いかなどを確認してからレッスンに入ります。

基本姿勢も足元から丁寧にお伝えしていきますので、安心してご参加ください♪

バレエを続けることで身体が良い状態になっていくことを目指していきましょう★
そして美しい姿勢も手に入れていきます(^^)

是非ストレッチや体を動かすことの心地よさを味わって頂きたいので、経験があるないは全く気にせず受けてみてくださいね♪

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サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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【お知らせ】GWの営業に関して

平素より弊社サービスをご利用くださり、誠にありがとうございます。
弊社では、GW休暇期間は下記の通りの営業となります。

4月29日 休業
4月30日~5月5日 営業
5月6日 休業
5月7日~ 通常営業

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

体験レッスンの感想コメント

40代女性

細部まで身体の使い方を教えていただきました。引き上げの認識が1段階上がりました。 美しいお手本も勉強になりました。

細部まで身体の使い方を教えていただきました。引き上げの認識が1段階上がりました。 美しいお手本も勉強になりました。

レッスンのイメージ
薄井 友姫さん

まずは今までの運動経験や身体のお悩みなどを伺い、その方に合ったストレッチやエクササイズを取り入れながらレッスンに入っていきます。(準備運動)
初めての方には基本姿勢を足元から作り上げていくやり方をお伝えして美しく且つ自分が楽な姿勢を探していきます。
その良い姿勢を保ちながら脚や腕を動かして色んなバレエの動きをやっていきます。
その方のレベルに合わせて内容を考えてやっていきたいと思っています。

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新着レッスンノート

薄井友姫コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

薄井友姫プライベートバレエ

今日は足上げやアンディオールに必要な筋肉をしっかりストレッチして、テニスボールを使ってお尻をほぐしました。 その後腹筋や背筋もやって前横後ろすべての足上げの練習をしました。 しっかり筋肉を使えていてとても良い感じでした( ´∀`) 使う筋肉が目覚めたとご本人もおっしゃっていました(^-^...

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今日は足が開きにくい原因と思われるお尻のストレッチをしっかりしたら楽に開くようになりました。 自宅でもお風呂上がりなどに是非ストレッチして少しずつ柔らかくしていきましょう♪ それと呼吸を止める癖があるのでストレッチやトレーニングの時に呼吸を忘れないよう意識しながら行いました。これも普段...

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