クラシックバレエコーチ
  1.  クラシックバレエコーチ
薄井 友姫
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

プロ歴10年!ボディケアの実務経験も持つコーチと楽しく丁寧なレッスン
薄井友姫プライベートバレエ

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 
  • 利用料無料会場あり / 

先生から一言

初めての方、チアや新体操や他のダンスなどをやっているけど基礎でバレエをやりたい方なども大歓迎です♪

はじめにこれまでの運動経験や身体のお悩みなどを伺い、体のどこが硬くてどこが弱いかなどを確認してからレッスンに入ります。

基本姿勢も足元から丁寧にお伝えしていきますので、安心してご参加ください♪

バレエを続けることで身体が良い状態になっていくことを目指していきましょう★
そして美しい姿勢も手に入れていきます(^^)

是非ストレッチや体を動かすことの心地よさを味わって頂きたいので、経験があるないは全く気にせず受けてみてくださいね♪

略歴

6歳からマリーバレエスタジオにてクラシックバレエを始めティアラジュニアバレエ団を経て、東京シティバレエ団へ入団。クララなど踊り、その後Kバレエカンパニーにも所属。スポーツジムのインストラクターやボディケアの仕事で身体の事も学び、更に深くバレエを理解してきました。現在は産後で現役は退きましたが、レッスンや教えは少ししています。

もともとマイペースな性格ですが、マイペースなりに自分でバレエの技術や感覚を得てきたと思うのでわかりやすく伝えていけたらなと思っています。昔はわからなかったストレッチやトレーニングの大切さもお伝えしたいので必要な場合は自宅でできるストレッチやトレーニングもお教えしたいと思います。

何よりも私が大事にしていたのは、バレエを自分の幸せの為に踊るという事です。10年間プロとして踊ってきてわかったことは、やっぱり正しくコツコツが一番体に良くて一番早いという事。そして内面も踊りにでるという事。逆に言えば内面を磨けば踊りも良く、踊りを磨けば内面も良くなるという事です。踊りというかバレエに向き合う姿勢や考え方ですね。そして自分の体に耳を傾ける事で自分の心の声が聞こえるようになることがバレエの凄く良い所だと思います。

プロの人も初めてバレエを踊る人も気をつける事は同じで「丁寧に大切に」ということなので楽しく丁寧にバレエを踊って好きになって頂ければなと思います。よろしくお願い致します!

こんなレッスンにも対応
スクール開校日時
  • 月曜: 10:30〜17:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 10:30〜17:00
  • 木曜: 10:30〜17:00
  • 金曜: 10:30〜17:00
  • 土曜: 10:30〜17:00
  • 日曜: 10:30〜17:00
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

上記以外の時間も受講可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。
レッスン時スタジオ内に1歳&3歳の子供を連れてのレッスンでもよろしければ受け付けます。
よろしくお願い致します!

道具についてのアドバイス
服装はお持ちであればレッスン着でも良いですしヨガのような動きやすい格好でも結構です。
本来はバレエシューズやジャズシューズがあると踊りやすいですがお持ちでない方は汚れてもよい靴下でも大丈夫です。

ちなみにバレエシューズをご購入される場合は布製のソールがつながっていないタイプがおすすめです☆チャコットなどバレエ用品店で販売してます。
サイズは大きすぎず小さすぎずジャストのものを選びましょう。背伸びしてもきつくないものを選んでくださいね(^^)
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装(必要に応じて室内履きシューズ、タオル、着替え、飲み物)

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

体験レッスンの感想コメント

50代女性

通常のバーから始めるレッスンではなく、バレエの動きがスムーズにできる身体の使い方ができているかどうかに重点を当てて見ていただきました。固まっている部分のストレッチはとても効果があり、動きにくかった腰回りや股関節が軽くなり、動きやすくなりました。普段のレッスンでの身体の使い方が更に変わっていけるよう、これからも薄井コーチのレッスンを継続して受講したいです。

通常のバーから始めるレッスンではなく、バレエの動きがスムーズにできる身体の使い方ができているかどうかに重点を当てて見ていただきました。固まっている部分のストレッチはとても効果があり、動きにくかった腰回りや股関節が軽くなり、動きやすくなりました。普段のレッスンでの身体の使い方が更に変わっていけるよう、これからも薄井コーチのレッスンを継続して受講したいです。

ご感想メッセージありがとうございます! 結構凝り固まっている箇所があるのでそこの状態が良くなればもっとバレエがやりやすくなると思いますので、是非頑張ってゆるめていきましょう!(*^-^)

40代女性

細部まで身体の使い方を教えていただきました。引き上げの認識が1段階上がりました。 美しいお手本も勉強になりました。

レッスンのイメージ

まずは今までの運動経験や身体のお悩みなどを伺い、その方に合ったストレッチやエクササイズを取り入れながらレッスンに入っていきます。(準備運動)
初めての方には基本姿勢を足元から作り上げていくやり方をお伝えして美しく且つ自分が楽な姿勢を探していきます。
その良い姿勢を保ちながら脚や腕を動かして色んなバレエの動きをやっていきます。
その方のレベルに合わせて内容を考えてやっていきたいと思っています。

新着レッスンノート

薄井友姫コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

薄井友姫プライベートバレエ

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法