クラシックバレエコーチ
  1.  クラシックバレエコーチ
薄井 友姫
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

プロ歴10年!ボディケアの実務経験も持つコーチと楽しく丁寧なレッスン
薄井友姫プライベートバレエ

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

初めての方、チアや新体操や他のダンスなどをやっているけど基礎でバレエをやりたい方なども大歓迎です♪

はじめにこれまでの運動経験や身体のお悩みなどを伺い、体のどこが硬くてどこが弱いかなどを確認してからレッスンに入ります。

基本姿勢も足元から丁寧にお伝えしていきますので、安心してご参加ください♪

バレエを続けることで身体が良い状態になっていくことを目指していきましょう★
そして美しい姿勢も手に入れていきます(^^)

是非ストレッチや体を動かすことの心地よさを味わって頂きたいので、経験があるないは全く気にせず受けてみてくださいね♪

略歴

6歳からマリーバレエスタジオにてクラシックバレエを始めティアラジュニアバレエ団を経て、東京シティバレエ団へ入団。クララなど踊り、その後Kバレエカンパニーにも所属。スポーツジムのインストラクターやボディケアの仕事で身体の事も学び、更に深くバレエを理解してきました。現在は産後で現役は退きましたが、レッスンや教えは少ししています。

もともとマイペースな性格ですが、マイペースなりに自分でバレエの技術や感覚を得てきたと思うのでわかりやすく伝えていけたらなと思っています。昔はわからなかったストレッチやトレーニングの大切さもお伝えしたいので必要な場合は自宅でできるストレッチやトレーニングもお教えしたいと思います。

何よりも私が大事にしていたのは、バレエを自分の幸せの為に踊るという事です。10年間プロとして踊ってきてわかったことは、やっぱり正しくコツコツが一番体に良くて一番早いという事。そして内面も踊りにでるという事。逆に言えば内面を磨けば踊りも良く、踊りを磨けば内面も良くなるという事です。踊りというかバレエに向き合う姿勢や考え方ですね。そして自分の体に耳を傾ける事で自分の心の声が聞こえるようになることがバレエの凄く良い所だと思います。

プロの人も初めてバレエを踊る人も気をつける事は同じで「丁寧に大切に」ということなので楽しく丁寧にバレエを踊って好きになって頂ければなと思います。よろしくお願い致します!

こんなレッスンにも対応
スクール開校日時
  • 月曜: 10:30〜16:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 10:30〜16:00
  • 木曜: 10:30〜16:00
  • 金曜: 10:30〜16:00
  • 土曜: 10:30〜16:00
  • 日曜: 10:30〜16:00
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

上記以外の時間も受講可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。
レッスン時スタジオ内に1歳&3歳の子供を連れてのレッスンでもよろしければ受け付けます。
よろしくお願い致します!

道具についてのアドバイス
服装はお持ちであればレッスン着でも良いですしヨガのような動きやすい格好でも結構です。
本来はバレエシューズやジャズシューズがあると踊りやすいですがお持ちでない方は汚れてもよい靴下でも大丈夫です。

ちなみにバレエシューズをご購入される場合は布製のソールがつながっていないタイプがおすすめです☆チャコットなどバレエ用品店で販売してます。
サイズは大きすぎず小さすぎずジャストのものを選びましょう。背伸びしてもきつくないものを選んでくださいね(^^)
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装(必要に応じて室内履きシューズ、タオル、着替え、飲み物)

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

【重要】5月末・6月末が有効期限のマイルについて

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴うマイルの有効期限についてお知らせいたします。

当初、5月末が期限のマイルについては、6月末まで延長する旨を
ご案内しておりましたが、以下のように変更をさせていただきました。

・5月末 → 7月末
・6月末 → 8月末

既に期限延長の処理については完了しておりますので、
現在の有効期限はマイページからご確認頂きますよう
お願いいたします。

なお、有効期限はレッスンの実施日ではなく
予約完了日に対して設けているものでございます。
例えば有効期限が7月末の場合、7月中に予約をとっていただければ
レッスン実施自体は8月以降でも構いません。
ご不明点などがございましたら、サイタ事務局までご連絡くださいませ。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

オンラインレッスンについて

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルス感染予防の観点から、オンラインでのレッスンを可能としております。

オンラインでレッスンを行うにあたり、レッスン会場に[オンライン]を追加いたしました。
また、[スクールタグ]に[オンラインレッスンOK]の項目を追加いたしました。

オンラインでのレッスン実施が可能なコーチにおかれましては、
ぜひご活用くださいますようお願いいたします。

なお、それぞれの設定方法は以下の通りでございます。

▼会場に「オンライン」を追加する
1)「レッスン会場の変更」(http://cyta.jp/SchoolPlaceList.do)にアクセスする
2)「新しいレッスン会場を探す」の3つのタブの中から「都道府県から」を選択する
3)ページ下部にある「オンライン」をクリックする
4)登録をクリックする

▼スクールタグに「オンラインレッスンOK」を追加する
1)スクール管理ページ(http://cyta.jp/SchoolPlaceList.do)にアクセス
2)ページの下部にある「スクールサイトの編集」の中から「スクールタグ」を選択
3)「オンラインレッスンOK」にチェックを入れる
4)「更新」をクリック

ご不明点などがございましたら、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
今後ともよろしくお願いい申し上げます。

【重要】外出自粛要請に関するレッスンの実施やマイルの期限について

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

政府より緊急事態宣言が発効されたことを受け、
今後のレッスンの実施やマイルの期限について詳しくは下記ページでご案内しておりますので、ご確認くださいませ。

【受講生向け】新型コロナウイルスに伴う対応について
https://cyta.jp/pr/entry/9139

【コーチ向け】新型コロナウイルスに伴う対応について
https://cyta.jp/pr/entry/9138

本件についてご不明点などがございましたら、
サイタ事務局までお問い合わせくださいませ。

新型コロナウイルス感染防止における対応について

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルスの感染予防のために、
コーチおよび受講生の皆様には
各人で感染対策に関してはご協力頂きたいと考えております。

サイタではマンツーマンレッスンをご提供しておりますので、
レッスンの開催や受講、受講場所などにつきましては、コーチと受講生で
よくご相談の上、ご検討くださいますようお願いいたします。

そのため、サイタとして現時点ではレッスンのキャンセルを推奨または強制することはございません。

ご不明点やご不安な点などがございましたら、お気軽にサイタ事務局までお問い合わせくださいませ。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

体験レッスンの感想コメント

40代女性

細部まで身体の使い方を教えていただきました。引き上げの認識が1段階上がりました。 美しいお手本も勉強になりました。

細部まで身体の使い方を教えていただきました。引き上げの認識が1段階上がりました。 美しいお手本も勉強になりました。

レッスンのイメージ

まずは今までの運動経験や身体のお悩みなどを伺い、その方に合ったストレッチやエクササイズを取り入れながらレッスンに入っていきます。(準備運動)
初めての方には基本姿勢を足元から作り上げていくやり方をお伝えして美しく且つ自分が楽な姿勢を探していきます。
その良い姿勢を保ちながら脚や腕を動かして色んなバレエの動きをやっていきます。
その方のレベルに合わせて内容を考えてやっていきたいと思っています。

新着レッスンノート

薄井友姫コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

薄井友姫プライベートバレエ

子連れで申し訳ありませんでした。 今日は初回でしたので開脚チェックと全身のストレッチとバレエの基本姿勢をやりました。 とても身体が柔らかく驚きました! 半年後くらいに冷え性が改善するのを目指してやっていきましょう!

薄井友姫プライベートバレエ

今日もありがとうございました! はストレッチポールでリラックスしたあとに全身のストレッチを行いました。 脱力が上手なので良くストレッチできていたと思います(^-^) また是非よろしくお願い致しますm(_ _)m

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法