クラシックバレエコーチ
  1.  クラシックバレエコーチ
佐伯 典子
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

NYでのダンス留学経験あり。大人から始めるレッスンもサポート!
のりこクラシックバレエ教室

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

バレエは小さい頃から始るものだと思っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか、、

私が初めてバレエを習い始めたのは15歳で、もう立派な大人からでした。
しかも本気でレッスンに取り組み始めたのは25歳くらいからでした。
初めての事を始める時は不安だらけなのが当たり前です。私自身がそうでしたのでよくわかります。
自分は落ちこぼれ…と悩んだことが何度もありました。
それでも続けてこれたのはバレエが好き、これだけです。誰でも新しい事を始める時は初心者です。
ですから、わからないことは何でも聞いてください。
自分の経験をすべてお伝えしますし、どこまでも一緒にレッスンしていきます。
バレエが上達する秘訣は楽しむということです。そのためのお手伝いは何でもさせていただきます。
安心して一緒に頑張っていきましょう。そしてバレエを楽しみましょう。

略歴

15歳よりバレエを始め様々な発表会に参加。数多くのバレエの舞台に立ちました。バレエレッスンの傍らミュージカルの勉強も始め27歳でニューヨークに短期ダンス留学。バレエフェスで、バレエの演目『白鳥の湖』『ジゼル』などの舞台に立ちました。

現在バレエ講師として様々な生徒様とレッスンする中で踊ることの奥深さを日々実感しています。バレエは自分の体の癖を知ることができ、レッスンを通して体幹が鍛えられ確実に身体のラインが変わってきます。そして何よりも大切なのは楽しんで踊る事だと思っています。

大人から初めてバレエを習い始める方でも必ずご自身の身体の変化を実感していただけます。ともかく楽しんでレッスンでき、もっと続けたいと思って頂けるような講師を目指したいと思っています。

こんなレッスンにも対応
スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜21:00
  • 火曜: 09:00〜17:00
  • 水曜: 09:00〜21:00
  • 木曜: 09:00〜16:00
  • 金曜: 09:00〜21:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

基本平日の日中はレッスン可能です。祝日はできないことがあります。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装(必要に応じて室内履きシューズ、タオル、着替え、飲み物)

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

レッスンのイメージ

首肩のストレッチ、股関節のストレッチを無理なくゆっくり行います。筋肉の使い方をゆっくり進めていきます。初めての方もゆっくり進めて行きますのでご安心ください。
バレエには決まった足のポジションと手の動きがありますので、まずこれを一緒に覚えていきましょう。
バーレッスンではプリエという動きからスタートしてグランバットマンまで行います。
その後バーを離れてセンターレッスンをします。
センターでは優雅な動きをするためのアダージョ、ピルエット(ターンの練習)などを行います。
レッスンに慣れてきたらグランワルツも挑戦していきたいと考えています。
またご自宅でもできるバレエストレッチもご紹介していきます。

新着レッスンノート

佐伯典子コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

のりこクラシックバレエ教室

バレエで最初に気をつけることは姿勢です。背骨を上下に引っ張りあって背中を長くします。肋骨は開かないよう腹筋を使って立ちます。正しい姿勢を身につけることは踊りの幅を広げ難しいステップなどの習得にもつながるのです。 レッスンしたその日に変わることはなくても、続けていく事で必ず姿勢が正しくなり体型...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法