某有名テーマパークのダンサーも！指導歴7年の先生が初心者～プロ志望まで
舞クラシックバレエ教室

北園舞先生のプロフィール (クラシックバレエ)

初心者歓迎
月1回〜
個人レッスン

北園舞プロフィール:トレーナー歴7年。3歳よりモダンダンスとクラシックバレエを始め、東京小牧バレエ団を経て、有名テーマパークでダンサーとしてパレードやレギュラーショーで5年間活躍。大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーナーやジャズダンス、キッズ体操の指導キャリアもあり、幅広い年齢層に支持されている。百貨店でのコスメティックアドバイザーの経歴も持ち、トレーニングだけではなく美容面についてのアドバイスも可能。

バレエを習ってみたいけど何からはじめたら良いかわからない方！私にご相談ください。楽しく身体を動かして、少しずつ習慣にして、ストレッチだけでも良いですし、回ったり、ジャンプしたり、お客様のご希望にあったメニューで、オリジナルのレッスンをゆっくり進めていきましょう。気軽にお声がけ下さい！

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装（必要に応じて室内履きシューズ、タオル、着替え、飲み物）貸しダンススタジオの使用料(1,000～2,500円)

北園舞先生から一言

1.バレエを習ってみたいけど何からはじめたら良いかわからない方！

姿勢を良くしたい方！
楽しく身体を動かしたい方
私にご相談ください。
楽しく身体を動かして、少しずつ習慣にして、ストレッチだけでも良いですし、回ったり、ジャンプしたり、お客様のご希望にあったメニューで、オリジナルのレッスンをゆっくり進めていきましょう。
先ずは、身体が動かしやすくなる、筋膜リリースを取り入れて、姿勢の歪みをニュートラルにしましょう。

2.テーマパークダンサーを目指す方へのLesson
身体作り、食事指導、メイクアップ、表情、メンタル指導も含めて、オーディションの基本となるバレエレッスンを効率的に進めていきます。テーマパークダンサー志望者用レッスンなので、笑顔のバリエーションを重要視しながら進めていきます。

このスクールは女性の生徒様のみお申し込みいただけます

無料体験レッスンとは？

北園舞先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

￥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,000円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります（入会時のみ一度だけ）。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

▶無料体験レッスンについてもっと見る

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

料金・お支払い方法について詳しく見る

スクール開校日時

日曜: 15:00〜19:30

レッスン会場への地図

もっと見る(駅)

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【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント

40代女性

たくさん褒めていただいてうれしかったです。お稽古は辛いもので、わからない、できない、だけど頑張るとなりがちですが、私は覚えられる、できると意識を変化させるスイッチを押してくださりました。ありがとうございました。

レッスンのイメージ

最初は、どんなことがしたいか、ご希望をうかがいます！
そのあと、例えば、
裸足になって頂いて、姿勢のチェックをします。身体の柔軟性と、関節の動き、左右バランスの歪みをみつけます。
そして、その体に合ったストレッチからはじめて、次に野球ボールを使って足裏の筋膜リリースをします。

筋膜リリースをすると、足裏のたくさんの筋肉が使いやすくなり、立ちやすく、重心の移動も、ご自身で実感しやすくなります。足のむくみ対策にも一役かってくれます！

ここまで整えて、バーレッスンに入って行きます。バーレッスンのはじめは、
1.プリエ 2.タンデュ3.デガジェ4.ロンデジャンプまで動き、1からふりかえりながら、理想的な立ち方を確認していきます。

レッスンのクールダウンは、筋膜リリースと、ストレッチです。