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野村綾子クラシックバレエクラスレッスンノート

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ストレッチエクササイズ
ピラティスとストレッチ、バーを使ったエクササイズを行いました。 普段の生活では使わない関節、筋肉を意識して動かして柔軟性をアップを目指したクラスでした。 体験レッスンでしたが、とても熱心に取...

野村綾子クラシックバレエクラスのレッスンノート ・・・計1件

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