サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ大阪 みずきかよこクラシックバレエ教室 レッスンノート

みずきかよこクラシックバレエ教室レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

バレエ初級
後ろにひいた立ち方にならないように意識しながら丁寧にレッスンしていきました。 5番や4番に丁寧におりることなどを気をつけながら、ヴァリエーションも練習しました。
バレエ基礎
左肩の力が入り過ぎないように、左の付け根に乗りすぎないように、右の背中が落ちないように意識してレッスンしました。
バレエ基礎
身体の使い方を丁寧に自分自身で理解しながら、レッスンしていきました。
ストレッチ
本日もゆっくり身体を緩めながら丁寧にストレッチ行いました。 ご自身が身体の力を緩めることをしっかり意識していただいてるので、より身体の奥底まで感じとっていただけてて、とても質の良いストレッチが...
バレエ基礎
脚の筋肉の正しい使い方を意識して、上半身もお腹が落ちないようにしっかりバーレッスンを行いました。 センターは、ピルエットとグランワルツで左の背中が落ちないように基礎的なことが抜けないように行い...
バレエ基礎
プリエとタンジュは、肩と首の力を抜いて腹筋と背筋をしっかり使えるようにレッスンしました。 後半は、新体操の不得意な技をバレエの基本的なことから見直していきました。
バレエ基礎
身体の使い方を丁寧にレッスンしていきました。 背中が硬くなりすぎないように腕や脇を意識してバーレッスンを行いました。
ストレッチ
呼吸しながら、身体の内側を感じて丁寧にレッスンしていきました。 肩の硬さは少し柔らかくなってきだと思います。 前後開脚も肩や首の力が少し抜けて開きやすくなってるように感じました。
バレエ初級
基礎的なことから、ゆっくり丁寧にレッスンしていきました。
バレエ初級
身体の使い方を丁寧にレッスンし、ポアントの時間を少し長めに行いました。 キレイに立つ為に必要な筋肉を意識してレッスンしました。

みずきかよこクラシックバレエ教室のレッスンノート ・・・計238件

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