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みずきかよこクラシックバレエ教室レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

バレエ基礎
骨盤を浮かせて、足に力が入り過ぎないように意識してレッスンしました。
バレエの基礎
片手バーを中心に、細かい動きも足していきながらレッスンしていきました。
バーレッスンとヴァリエーション
ターンアウトの意識、ヴァリエーションは表情の使い方や、プリエで落ちないことを注意してレッスンしました。
バーレッスンと、センターレッスン
姿勢の意識や、固めて踊らないことを意識してレッスンしました。
ストレッチとプリエ
ストレッチしているところを意識して、丁寧にレッスンしていきました。 プリエは、身体が落ちないように注意して行いました。
クラシックバレエの基礎
バーを持った時に左肩が上がらないように行うことや、背中のトレーニングなど、本日も、丁寧にレッスンしていきました。
バレエ基礎
手に力を入れすぎないこと、内脚にならないことを意識してレッスンしました。
バレエの基礎
正しい重心のかけ方や、ターンアウトの意識など、基礎的なことをしっかりレッスンしました。
バ〜レッスンとヴァリエーション
上半身をしっかり使えるようにレッスンしました。
ストレッチとバーレッスン
一つ一つ意識をしながら丁寧にレッスンしていきました。

みずきかよこクラシックバレエ教室のレッスンノート ・・・計74件

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