ダンス教室バレエ教室クラシックバレエ大阪 みずきかよこクラシックバレエ教室 レッスンノート

みずきかよこクラシックバレエ教室レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

バレエ基礎
お腹やお尻が出ないように、プリエ・ジャンプ・ルルベをすること。 足指を曲げてルルベしないこと。 細かい所を注意しながらレッスン行いました。 発表会の振り付けもピルエットはまずパッセルルベで...
バレエ基礎
バーレッスンでは、グランプリエの時に腰が落ちてしまわないことや、足の裏の使い方を注意してレッスンしました。 センターでは、手の使い方やピルエット、ジャンプを重点的に練習しました。
ストレッチ
身体の内側の意識を深めながら、丁寧にストレッチしていきました。
バレエ基礎
まずは身体をほぐして、正しいところに意識が届くように丁寧にレッスンしました。
バレエ基礎
脚の上げ方や、上半身の意識を丁寧にレッスンしました。 センターは、トンベパドブレとバディシャが少しずつ良くなってきたと思います。
バレエ基礎 筋トレ
身体の軸を意識しながら、丁寧にバーレッスンを行い、背筋やストレッチもしっかり行いました。
バーレッスンとヴァリエーション
バーレッスンでは、左の肩甲骨が下がらないようにすることや、脚の裏側や内側を使うことを意識してレッスンし、 ヴァリエーションは、付け根を縮めなあように、ピルエットの時の手の使い方、最後のポーズ、...
ストレッチ
本日も呼吸を深くしながら、丁寧にレッスンしていきました。 足首辺りのほぐしも意識してストレッチ行いました。
バレエ基礎
身体をほぐしながら、ゆっくり丁寧にバーレッスン行いました。 センターも、肩の力が前にかかりすぎないように上体を意識ながら、ターンやジャンプをレッスンしました。
バレエ基礎
お尻を出さない。 胃を出さない。 おへその意識。 姿勢を自分で直せるように、レッスンしました。 振り付けは、アラベスクやピルエットを基礎的な事を注意しながら行いました。

みずきかよこクラシックバレエ教室のレッスンノート ・・・計155件

みずきかよこクラシックバレエ教室 ページ先頭へ