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楽しくレッスン 私もバレリーナレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

今日のレッスン
今日もお疲れ様でした! 今年最後のレッスン、元気に締めくくれてよかったです(≧∇≦) バーやセンターを通して、ずいぶん成長しましたよね(^^)安定感も見られ、キープ力、バランス、上体、ど...
今日のレッスン
今日もレッスン、お疲れ様でした! バーでいつも意識している、上体の引き上げや背中は、普段から意識できるところなので、なかなか難しいかもしれないけど、できる限り意識してね! 普段でも、この姿勢...
今日のレッスン
今日もお疲れ様でした! バーレッスン、以前に比べると安定感が出てきましたね(^^)上半身や下半身のグラつきが少なくなってきたように思います(^-^) バーでもセンターでもですが、綺麗に上...
今日のレッスン
今日はお疲れ様でした! 苦手な柔軟、少しずつでも克服していきましょうね(^^) 柔軟は、日々の継続が必要だけど、ただやるだけではなくて、ゆっくり時間をかけてすることも大事です(^^) ...
今日のレッスン(^^)
お疲れ様でした(^-^)久しぶりに皆さんにお会いできて嬉しかったです レッスンもとてもしっかりできていて、積極的に動いてくれていて、本当に驚きと嬉しさでいっぱいです(≧∇≦)ほんの少しの...
今日のレッスン
お疲れ様でした(^^) 今日は徐々に調子が上がってきましたね(^-^) 前半は、アームスや、上半身の引き上げがいつもに比べて弱かったかなという印象でしたね(^_^;) 後半はいつもの感...
今日のLesson
お疲れ様でした! 最初にしたストレッチや筋トレは、基本的なものだから、毎日できる限り続けてね(^^) 筋肉の伸び縮みの可動範囲を、少しずつ大きくしていけるようにしていきましょう! ...
今日のLesson
お疲れ様でした(^-^) 今日の柔軟、ストレッチと一緒にした、腹筋のトレーニングもお家で頑張ってみてくださいね!最初は10秒くらいからでいいので、キープできるようにしていきましょう(^^)...
今日のLesson
お疲れ様でした(^^) 今日のバーレッスン、安定していましたね!上体が真っ直ぐ保てていたので、ルルベでのバランスが安定していました(^-^) 顔もしっかりついていてとてもよかったです ...
今日のレッスン
お疲れ様でした(^^) 今日もフロアでのストレッチ、少し足しました! 前回のストレッチと今日したのをやりながら、カエルの脚もしてみてくださいね(^-^) 今日のバーレッスンでは、ル...

楽しくレッスン 私もバレリーナのレッスンノート ・・・計51件

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