ダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 原田クラシックバレエ講座 レッスンノート

原田クラシックバレエ講座レッスンノート(10ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ。
お疲れ様でした! 椅子を使ったストレッチ。 後少しですね!是非お家でも継続して下さいね。 グランプリエ。 バットマンタンジュ。 バットマンタンジュ、5番。 アームスを付けてジュッテ。...
体験レッスン。
受講いただき、ありがとうございました。 駆け足でバーとセンターの一部をやりましたが、ブランクがあるにも関わらず、かなり高いレベルでした! 今後、レッスンの中で様々な事、試していきましょう。^...
縦と横。
お疲れ様でした! 今回はピルエットを主にやりました。 次回、軸を保つ為のエクササイズも取り入れていきましょう。 回らない状態で背中、腕はセット出来ているのでそれを忘れないようにしましょう。...
開脚でのジャンプ。
お疲れ様でした! 両手バーでバットマンタンジュ(横) ジュッテグランバットマン。 足指のスナップも意識して下さい。 上体が浮いてしまわないように、チカラは床に向けて下さいね。 ...
持続。
今回も2時間お疲れ様でした! 伸ばしきった(押しきった)感覚を持続出来ると良いですね。 アームス、背中との連携に慣れるとやり易くなってくると思います。頑張りましょう! 床でのストレッチ...
アントラセ。
お疲れ様でした! しっかりターンアウト出来る可動域もあり、筋力もありますので、慣れれば出来るようになりますよ。頑張りましょう! ストレッチ。足指。 両手バーでバットマンタンジュ。 5...
前後のスプリット。
お疲れ様でした! 今回はストレッチを主に行いました。 バーを使って。 カカトを持って。 グランロンドジャンプ。 前後のスプリット。 最後に床で。
サポートピルエット。
今回も2時間お疲れ様でした! サポートされている時のピルエットとても良かったです! 慌てずしっかりと床を押して立って下さいね。 ストレッチ。足指。 グランプリエ。 アンオーで特に右...
軸脚側を止めて回転。
お疲れ様でした! キープ力、継続とちょっとしたヒントで出来るようになります。頑張って行きましょう! ストレッチ。 振り子。ターンアウトを心掛けて下さい。 ゴムを使ったエクササイズ。 ...
体験レッスン
受講して頂きありがとうございました! ブランクがありましたが、またすぐ柔軟になれると思います。 今日のストレッチ、是非継続して下さいね。 床でのストレッチ。 前後、開脚、 ターンア...

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