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原田クラシックバレエ講座レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ。
お久しぶりのレッスン。 少し間が空きましたが、焦らずジックリほぐして行きましょう!
顔の向き。
アームスの動き、顔の向き、とても良くなってますよ。 引き続き慣れていきましょう! プリエとバットマンタンジュ、1番と5番。 ターンアウト、特に後ろへの出し方、確認しました。 アームスをつ...
軸側。
軸脚側をしっかりと固定出来ると、正しい方向に出せると体感出来たと思います。 保つのは大変ですが、頑張りましょう! アームスの動き良くなっていますよ。 プリエとバットマンタンジュ、1番と...
上半身。
バランスを保つ為に、上半身が負けないよう頑張りましょう。 プリエとバットマンタンジュ。 アクセントを変えて。 プリエとルルベ。 ストレッチ。 バットマンフォンデュ。 グランロンド...
腕の通り道。
前回のエクササイズ、よく覚えていて下さいました! 今回もアームスの通り道を確認しました。スムーズに動かせるよう、頑張りましょう! 床でストレッチ。 グランプリエ。 バットマンタンジュ。 ...
筋力がついてきて、
かなり良くなってきました! キープ力もついてきましたね! 後ろ方向、難しいですが動かし方、動きのルールを更に身体に徹底していきたいですね。 プリエとバットマンタンジュ。1番と5番ポジシ...
カタチを持続しましょう!
もし、バランスが崩れそうになっても、ルルベが落ちてしまっても、カタチを保とうとする事で成功体験が増えますよ! いろいろな「気付き」も増えますので、頑張りましょう。^_^ プリエとバットマンタ...
アダジオ。
お疲れ様でした! 少し間が空きましたが柔軟性、かなり上がってきましたね! 今日やりましたアダジオ、次回もやりましょう。 アームスの通り道を覚えるとやり易くなると思います。 アラベスク、良...
アンシェヌマン 2
お疲れ様でした! バーから顔の方向意識して出来ればいいですね。 ペアテとても良かったです。回る感覚は優れているので、高く立てるよう頑張りましょう! ストレッチ。 グランプリエ。 バット...
アダジオ。
お疲れ様でした! アダジオ、アンシェヌマン、アームスの通り道に迷わなければ更に動きやすくなりますよ。 アチチュード、バランス良かったです! ストレッチ、足指。 グランプリエ。 バット...

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