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彩華のクラシックバレエ教室レッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

 お疲れ様でした!(^-^)v...
 お疲れ様でした!(^-^)v 柔軟、stretch、バーレッスン、センターでのジャンプのレッスンとグリッサード(右に滑ってプリエ、左に滑ってプリエ)、パドブレお辞儀でしめました。 ...
 お疲れ様でした!(^-^)v...
 お疲れ様でした!(^-^)v 久々のバレエレッスンでしたが、よく身体を使うことができました。  柔軟、stretch、バーレッスンを前半に、後半は、センターレッスンにて、アダージョからアラ...
 お疲れ様でした!(^-^)v 腹...
 お疲れ様でした!(^-^)v 腹筋背筋、足指の訓練、 柔軟、stretch、バーレッスン、腕の動き、盛りだくさんでしたが、レッスン致しました。  最後は、サンジュマンドピエで上に跳ぶ練習を...
 お疲れ様でした!(^-^)v...
 お疲れ様でした!(^-^)v 本日は、柔軟stretch、バーレッスンを丁寧に行いました。  フロアでは、グリッサード、アッサンブレ、パドブレの動きをしました。  共通するのは、上半身を...
 本日は、柔軟stretch、バー...
 本日は、柔軟stretch、バーレッスンに力を入れて行いました。特に、パッセをしたときや、足を上げたときに、上半身が開かないように、注意する練習をしました。  腹筋と背筋が、要です。そこ...
 お疲れ様でした!(^-^)v...
 お疲れ様でした!(^-^)v 本日は、バーレッスンで、足先を鍛え、股関節から外に開く練習をしました。  背筋力が大切なので、そこを意識させながら、上半身は真っ直ぐ引き上げるよう練習をし...
 バーレッスンを丁寧に行いました。...
 バーレッスンを丁寧に行いました。柔軟 stretchも行いました。  姿勢を真っ直ぐ、お尻をしめて立ち、下半身を鍛える練習もしました。
 お疲れ様です…新体操の練習も...
 お疲れ様です… 新体操の練習も、頑張って下さい いつも思うのは、中学一年生にして、素晴らしい背筋力、柔軟性です… ですので、この基本を維持し続けて、更に美しく踊るには、上半身の...
 お疲れ様でした!(^-^)v...
 お疲れ様でした!(^-^)v 久々のバレエレッスンでしたが、まったく衰えを感じずの様子です  腹圧を意識してbarレッスンをおこないました その場のJUMPでは、その場で片手と軸足...
 お疲れ様でした!(^-^)v...
 お疲れ様でした!(^-^)v 今日も、バーレッスンを丁寧に行いました。バーレッスンは、坦々とした時間ですが、毎回続けることに意味がありますね。足先を鍛え続けることが、この先の選手生命を楽しく...

彩華のクラシックバレエ教室のレッスンノート ・・・計62件

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