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彩華のクラシックバレエ教室レッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

 お疲れ様でした!柔軟、筋トレ...
 お疲れ様でした! 柔軟、筋トレ、barレッスンを行いました。 センターレッスンでは、パッセturn、パドブレからのアラベスクpauseで、しめました。
 お疲れ様でした。barレッスン、...
 お疲れ様でした。barレッスン、センターレッスン、柔軟、のメニューでした。  下半身を鍛え、常にお尻をしめ、上半身を軽く、お腹の下に力を入れるよう練習しました。
 お疲れ様でした。barレッスン、...
 お疲れ様でした。barレッスン、センターレッスンのメニューに、パッセturnを付け足しました。  エシャッペの練習で、終わりました。
 お疲れ様でした!本日は、いつ...
 お疲れ様でした! 本日は、いつもの、barレッスンと、センターレッスンの後に、トゥshoesで、こう出しの練習を付け加えました。  センターで、アチチュードturnがダブる綺麗に回れます。...
 お疲れ様でした!barレッ...
 お疲れ様でした! barレッスン、センターレッスンを、丁寧にじっくり行いました。  センターレッスンでは、アラベスクjump、大jump、パッセturn、パドブレ、アラベスクから、パンシ...
 暑いなか、お疲れ様でした!...
 暑いなか、お疲れ様でした! 本日は、センターレッスンの動きを多目に行いました。  ステップからジュテ(片足で跳ぶ)の練習をして、出来るようになりました!  パッセで立って保つ練習もし...
 お疲れ様でした!センターレ...
 お疲れ様でした! センターレッスン、barレッスンでは、上半身を真っ直ぐになるよう、確認しながら行いました。  股関節を柔らかく、あしさきをつよく、パッセで立って保つ練習もしました。 ...
 暑いなか、お疲れ様でした!...
 暑いなか、お疲れ様でした! 本日は、barレッスンの前半はcutして、体幹を鍛える練習をしました。  センターで、プリエからアップをして、びくともふらつかないようにする練習をしま...
 暑いなか、お疲れ様でした!...
 暑いなか、お疲れ様でした! 柔軟体操から、センターでのプリエの練習を丁寧に行いました。  足首、ひざ、股関節を鍛えることで、上半身を美しく軽々と保てることができます。  
お疲れ様でした!センター...
お疲れ様でした! センターでの、プリエとタンジュとパッセ、エシャッペの練習を、本日は丁寧に行いました! 最後は、barでの、アダージョ(あしあげからアラベスク)、バットマンを繰り返...

彩華のクラシックバレエ教室のレッスンノート ・・・計62件

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