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彩華のクラシックバレエ教室レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

お疲れ様でした!柔軟体操に、b...
お疲れ様でした! 柔軟体操に、barレッスンを一通り、しめは、センターレッスンを行いました。
お疲れ様でした。新体操もお疲れ...
お疲れ様でした。 新体操もお疲れ様です! 本日は、barレッスン、センターレッスン共に、上半身、とりわけ肩甲骨を軟らかく、体幹を鍛えるような、動きを取り入れ練習しました。  クラブ...
お疲れ様でした。本日は、上半身...
お疲れ様でした。 本日は、上半身を真っ直ぐ引き上げるよう意識する練習に費やしました。  パッセでたつコンビの練習をセンターで最後に行いました。
barレッスン、センターでは、パッ...
barレッスン、センターでは、パッセからturn、アラベスクの組合わせ、パッセturnの練習をしました。
 お疲れ様でした!いつもの、bar...
 お疲れ様でした!いつもの、barレッスン、柔軟…センターでは、アラベスクturnからパッセturn、パッセturnの練習をしました。
 お疲れ様でした!barレ...
 お疲れ様でした! barレッスン、柔軟。センターでは、手の使い方、腕と首の使い方を練習しました。 軸を、真っ直ぐ保てるよう、エシャッペも練習しました。
 お疲れ様でした!happenin...
 お疲れ様でした!happeningにも、対応してくださいまして、お母さまありがとうございます!  ベリーダンスは、下半身を鍛える躍りです…腹だししてますが、お腹の腹筋を鍛える動きです。 ...
お疲れ様でした!柔軟、bar...
お疲れ様でした! 柔軟、barレッスンでプリエや、エシャッペの練習をしました。 センターでは、体幹を鍛えるよう、真っ直ぐ軸を作りながらプリエや、グリッサードの練習をしました。
お疲れ様でした!柔軟、bar...
お疲れ様でした! 柔軟、barレッスンをじっくり行いました。 自身の身体を支える全ての要である、足の先を、鍛えるよう、意識して練習をしました。
お疲れ様でした!本日は、柔軟、...
お疲れ様でした! 本日は、柔軟、barレッスンをいつもより時間をかけて行いました。 股関節を柔らかくしていきながら、上半身はぶれずに練習するのみです。 最後に、レオタードの美しい着方を...

彩華のクラシックバレエ教室のレッスンノート ・・・計62件

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