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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(9ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

プリエを大切に
お疲れ様でした! 今回のレッスンで行ったこと、気づいた点などお伝えしますね。 プリエが内側の筋肉を働かれてゆっくり膝を曲げていけると良いです。 タンジュの軸脚が緩んでしまうことがあるので、...
脚の筋肉
レッスンお疲れ様でした! 今回は、エカルテ.ドゥバン、エカルテ.デリエールを組み合わせて、バーレッスンとセンターレッスンを行いました。 今まで練習してきたことが、角度が変わると急に難しくなり...
角度を意識したレッスン
レッスンお疲れ様でした! 今回は、手の動きと脚の動きを組み合わせて練習しました。 後ろからが難しいですが、慣れてくると大丈夫ですよ! エカルテは、角度をきちんと定めることが大切です。 軸...
お腹の意識で変わります。
レッスンお疲れ様でした! 前回行ったバーレッスンに、今回はリバースの動きを入れて練習しました。 後ろに脚の出すのがわかりにくかったようですが、前回よりポジションに入るようになりましたね! ...
キープ出来るようになりましたね!
レッスンお疲れ様でした。 今日は右足のねじれが気になりましたが、筋肉のバランスが良かったので全身をコントロールする動きを練習しました。 上半身の引き上げだけではなく、軸のプリエの使い方が理解...
ポジションに入るようになりましたよ!
レッスンお疲れ様でした。 今回はプリエで柔らかい手の動きを練習した後、ポジションを意識出来る組み合わせのバーレッスンを行いました。 考え過ぎてしまい、順番がわからなくなることもありましたが、...
体験レッスン
体験レッスンお疲れ様でした! 久しぶりということで、少し筋肉がブルブル震えていましたが、きちんと土台が出来ていてとても柔らかいので、私も楽しくレッスンさせて頂きました。 動きひとつひとつは良...
足の使い方で楽になります
レッスンお疲れ様でした! 久しぶりにお元気なお顔が拝見出来良かったです。 ヴァリエーションの為の身体の使い方をバーで確認させて頂きました。 足が膝からの延長線上が中指にきて立てるように...
意識することが難しい筋肉
レッスンお疲れ様でした! 今回はフロアーレッスンで、なかなか意識することが難しい筋肉を動かしていきました。 内側の筋肉は使えるようになっていますが、5番をしっかりクロスさせるとお尻の下が使え...
高い位置のウエスト
レッスンお疲れ様でした。 今回は体調が良かったので、全身が使えるように動かしていきました。 ダンスで骨盤周りを動かしていますから、もっとウエストが引き上がり上半身の存在感が出てくると、また動...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計376件

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