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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(9ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

腕の使い方で変わります
レッスンお疲れ様でした! 今回は、肩、肘、手首、指先を感じて肩甲骨から動かし広げていく練習を行いました。 腕を上げると肩が一緒に上がってしまいますね。 前回より胸が広がってきましたので、背...
体験レッスン
本日は、体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 そしてご入会頂けたことを、大変感謝しております。 バレエの経験は少ないとのことですが、筋肉が柔らかく偏りのない身体でした。 今...
脚の伸び良くなっています!
レッスンお疲れ様でした! 前回から股関節の周りの筋肉を緩めて、脚の伸びが良くなっていますが、今回は前傾する時に股関節を折り畳むような使い方を練習していきました。 かなりお尻を引かない為に坐骨...
とても素敵になりました!
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。 前回アドバイスさせて頂いたことが良くなっていて、私も嬉しく思います。 今回のターンは身体が傾かない為に、曲げている軸脚をしっかり曲げ...
身体を変えていく為に
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。 前回の内容にプラスして、舞台上での所作に繋がるようにレッスン進めていきました。 後ろに歩くこと、振り返ること難しかったと思います。感...
脚に力が入らないように
レッスンお疲れ様でした! 今回は体調を考慮して、下半身がケアできる方法をお伝えしました。 かなり身体全体が温かくなっていきますし、固いと感じている所も伸びますので続けてみてください。 左側...
良くなりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良くなり身体全体が引き締まりましたね。 今回は深い筋肉まで意識できるように進めていきました。 気になっている部分も腸骨の内側を緩めてあげることで良くなりそう...
バランス良く筋肉を鍛えていきましょう!
レッスンお疲れ様でした! 今回は充分なストレッチができていたので、良く身体が使えていましたよ。 気になっていた内腿の使い方が理解できましたね。 見せて頂いたダンサーの写真見事でしたが、上半...
動きが滑らかになっていました!
レッスンお疲れ様でした! 前回見させて頂いた時より動きが滑らかになっていました。 楽しくなってきたとおっしゃっていましたが、力が入らなくなり良くなりました。 最初のアラベスクソッテの後に下...
体験レッスン
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました! 身体が固いとのことでしたが、お仕事柄緊張が続くと思います。 肩の筋肉を緩めていくことで、背中が伸びてきました。 筋肉は柔らかい方...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計461件

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