サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

回復が早くなりました!
お仕事の後のレッスン、本当にお疲れ様でした。 疲れから、少し上半身が反り気味でしたが、筋肉がついてきたので回復が早くなりましたね! 付け根から使えて90度に保っていますから、とても良くなりま...
始めは痛かったけれど動きやすくなりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良くなって安心しました。 今回は、上半身を動かしましたが、下半身の筋肉も緩んできたので動きやすくなると思います。 固さや違和感があるところは、別の部分をかば...
良かったですね!
本日は、お仕事が忙しい中レッスンに来てくださりありがとうございます。 身体がつながってとても綺麗に立てましたね! おうちでもトレーニングして、熱心に頑張っている成果が出ました。 後は、その...
身体の仕組みを確認しながら
レッスンにお越しくださりありがとうございました。お疲れ様でした。 バランスを保ちにくい方がおありだということですので、脚だけでなく身体が整っていけるよう進めていきました。 ピケの使い方が、良...
両脚を外側に回し続ける力
レッスンお疲れ様でした! とても強く立てるようになりましたが、今回は基礎の見直しをしました。 脚を均等に開いて使うことは、とても難しいですし力を使います。 引けてしまう原因がわかったと思い...
良い位置に立てるようになりましたよ!
レッスンお疲れ様でした! 今日は、軸の保つ位置や付け根の使い方が、良く理解できましたね。 後ろに引けてしまうと、脚を開いて使えませんし余分な力を使います。 アラベスクも綺麗に上がってきまし...
筋肉の動き変わっています!
レッスンお疲れ様でした! 前回お伝えしたことが良くなっていましたよ。 指が踏めるようになったので、身体がつながってきました。 とても小さいことですが、身体が後ろに引けていたことも直していけ...
上半身良く動いていましたよ!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、筋トレ進めていけましたね。大丈夫でしたか? 体調が良くなかったので、滞りがあるところや動きが悪くなっているところを使いました。 最後は、上半身が良く動いて...
レベルアップした使い方
レッスンお疲れ様でした! 気圧の変化で体調が不安定になりますが、レッスンで元気になられて良かったです。 少しお腹が反り気味になっていましたので、筋肉を鍛えて呼吸で安定させました。 今回は、...
筋肉の働き
雨の中レッスンにお越しくださりありがとうございました。 とてもゆっくりですが、両脚で立つ力を付けていき、片脚でもターンアウトを保っていくように進めていきました。 今回は、脚を上げていくことで...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計623件

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