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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

発見でき良かったです!
本日もレッスンにお越しくださりありがとうございます。 早く体調良くなるといいですね! 始めに足指の操作を行いました。いつもは甲からつま先まで伸ばしているのですが、今回のやり方は指先まで力が通...
足先を動かす
レッスンお疲れ様でした。 今回は、少しずつバレエ独特の使い方を練習していきました。 難しかったと思いますが、熱心に取り組んでくださりありがとうございます! フレックスからつま先までゆっくり...
大きく動けるようになっています!
レッスンお疲れ様でした! 今回は動きやすいスタジオでしたので、バーレッスンも移動がある動きを入れてみました。 前回の姿勢が頭に入っているので、良く出来ていましたよ。後は手と肩に力が入らないよ...
上半身!
お疲れ様でした! このところ脚の使い方を時間をかけて練習していますが、今回は上半身の保ち方を詳しく練習しました。 かなり筋肉痛になってしまったかな? バーレッスンで、軸脚側の脇が使えるよう...
変わっています!
病み上がりで辛い中をレッスンしてくださって、本当にありがとうございました。 大丈夫だったでしょうか? 使う筋肉がわからない?がありますが、確実にキープ出来るようになり脚とお尻の使い方が変わっ...
柔らかくなりましたね!
レッスンお疲れ様でした。 今回はバーレッスンを進め、ストレッチと筋力を加える内容も入れていきました。 とても身体が柔らかくなっていましたし、日常意識されているということで身体のラインも変わっ...
身体の反応良くなっています!
レッスンお疲れ様でした。 身体を動かしているうちに顔色が良くなって安心しました。 背中が伸びて一段と背が高く見えると、このところ感じています♪ 日々色々なストレスがかかると筋肉が固くなって...
ありがとうございました!
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 2時間お時間を頂けたので、ストレッチ、バーレッスン、センターでのワルツステップを進めていきました。 なかなかイメージ通りに身体は動かないです...
お腹から修正していきました!
レッスンお疲れ様でした。 身体のバランスは悪くなかったので、気になっている部分を緩めてから可動域を広げていきました。 お腹は所々筋肉が固くなっていましたので、力が下腹の方へ意識が向かうように...
良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 前回姿勢について説明しましたが、頭の中で整理され身体も動くようになりましたね! 背中が反らなくなってきたので、良くなっています。 今回は、タンジュの5番ポジション...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計336件

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