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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

柔らかくしていくところ
レッスンお疲れ様でした! 今回も色々発見出来ましたね。 脚をアンドゥオールしていく為に、柔らかくしていくところがいくつかありますが、緩めていくとすぐ足首が伸びて、つま先が内側にならなくなりま...
身体のコントロール
レッスンお疲れ様でした! お仕事が忙しい時期にレッスンに来てくださりありがとうございます。 以前より筋肉の反応が良いので、最初は背中が反り気味でしたが良い位置に直していけました。 今回は、...
脚の変化!
レッスンお疲れ様でした! 今回は気になる部分を緩めて上半身の引き上げまで繋げていきました。 股関節の筋肉が緩んだので、かなり脚が変化して良かったです。 ダンスの動きでは、大きな筋肉から始動...
とても良かったですよ!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、気持ち良いレッスンが出来ましたね。 バレエは、細かな規則があり出来てない部分が気になってしまいますが、根本は音楽に合わせて身体全体を伸ばしていくことだと思い...
基礎が出来るとまた課題が出てきます!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、また難しいことが出てきましたね。 後ろのパッセは安定しないしどこの筋肉を使っているのかわからなくなってしまいます。 後半お腹とお尻の位置がわかったので、安...
歩くことは本当に難しいです
レッスンお疲れ様でした! 今回は、ステージのお話しを伺いましたので身体を緩めてから、歩くことを練習しましました。 私もステージの上で脚の感覚がなくなったり、急に回転出来なくなることが何度かあ...
正しく使う為に
雪が降ってとても寒い日でしたが、レッスンにお越しくださり、ありがとうございました! 今回は、タンジュを正しく使えるようにレッスン進めていきました。 後ろに出すのは、ここまで使うんだという位膝...
バランス良く立てましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、ボールを使って足をトレーニングしていきました。 日常意識しにくい小指が使えるようになると、真っ直ぐな身体になりバランスが綺麗になりましたね! シューズの中...
強い軸脚
レッスンお疲れ様でした! 前回のレッスンの後、内ももが筋肉痛になったとのこと。 とても良かったと思います。 動きの中でそこまで使っていくことは難しいですが、頑張っていきましょう! 今回は...
土台
レッスンお疲れ様でした! 今回は、いつもと違う筋肉を使いましたが大丈夫だったでしょうか? ダンスの動きであまり考えない脇の上部の筋肉が意識出来ました。 ここが使えるとボディが安定しますから...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計400件

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