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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

脚の外側を使わない為に
続けてのレッスン、お気遣いありがとうございました。 身体の中から使っていくので、大変お疲れになったと思います。 レッスンでは色々修正していきますが、大腰筋を伸ばしていくイメージがあると、脚が...
身体の運び
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 ダンスのステップを見せて頂き、身体の運びなどをお伝えしました。 「力を抜いたまま強弓を引け」という言葉があります。強い弓を引くのに腕の筋肉は...
安定した位置に立てました
レッスンお疲れ様でした! 忙しくて疲れが溜まってしまったようでした。 足先から上半身までゆっくり緩めていったので、いつもの柔らかさが出てきて良かったです。 バーでのバランスは、内腿の筋肉を...
身体を立て直す力がついています!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、前回まで練習してきたことに新しい動きを加えていきました。 次の動きになる時に、身体を立て直して行うことが出来るようになっていますね! 続けて行うと難しいで...
上半身の動きの為に
レッスンお疲れ様でした! 色々収穫があり、また踊りが変わりそうですね! 今回は、身体全体を緩め脚の状態が良くなりましたので、上半身の動きの為に脱力することを進めていきました。 ...
良くなっていますね!
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 初めて伺いましたが、家庭的なスタジオでゆったりとレッスンさせて頂きました。 前回背中が反りやすくなっていましたが、とても良くなってきました。...
脚が綺麗になりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 5月だというのに、気温が高く体調が乱れてしまいますね。 身体の緊張を緩めて必要な所に意識が向けるように、レッスン進めていきました。 脚が本当に綺麗になりましたね!...
背中を使えるようになる為に!
レッスンお疲れ様でした! 2時間頑張りましたね。かなりきつかったと思います。 足の先から上半身までストレッチをして、バレエに必要な筋トレを行いました。 全体的に柔らかい筋肉をしているので、...
軸脚のアン.ドゥオール
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸脚のアン.ドゥオールを感じて頂けるようレッスンを進めていきました。 脚を上げようとすると、少し腰が引けてしまい腿の筋肉を使って、プリエをしてしまいます。 ...
身体のバランスを整えていきました
本日も、レッスンにお越しくださりありがとうございました! ジャズのレッスンで筋肉が疲れてしまいましたね。 今回は、脚だけでなく股関節も緩めていきました。 循環が良くなってくると、開脚が楽に...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計497件

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