サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(62ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日もお暑い中レッスンに参加くださ...
本日もお暑い中レッスンに参加くださり、ありがとうございました。ストレッチとバーレッスンの中で、身体の使い方、筋肉の伸ばしていく方法を説明させて頂きました。大切なことは部分で考えていきますが、最終...
レッスンお疲れさまでした!本日...
レッスンお疲れさまでした! 本日は、バーレッスンで足先の使い方、顔の傾きや目線、ジャンプから片足に重心を保つなどを行いました。センターレッスンでは、片足で突き刺すように立つ動きを加えてみました...
本日もレッスンに参加くださり、あり...
本日もレッスンに参加くださり、ありがとうございました。細かい足先の使い方、かかとを離さないなど、説明させて頂きました。頭ではわかっているけど、身体が、、と、言っておられましたが、他のジャンルで身...
暑い中、レッスンを受講頂き、ありが...
暑い中、レッスンを受講頂き、ありがとうございました! 本日は、前回練習した屈曲する動きを片足にして、動きを繋げていきました。 沢山の筋肉を使う動きでしたが、キープできましたね♪ 回転も、色...
レッスンお疲れさまでした!本日...
レッスンお疲れさまでした! 本日は、バーレッスンを進めていき、重心を移動すること、バランスを保つ為に使う筋肉など説明致しました。使ってなかった部分は、痛みが出たり、鈍く感じますが、繰り返してい...
本日は、お暑い中をレッスンにいらし...
本日は、お暑い中をレッスンにいらして頂きまして、本当にありがとうございました。前回より、肩と上体の向きを意識しながら、レッスンを進めていきました。 バーを持つ側の肩はかなり下ろして、脇を保って...
本日は、体験レッスンを受講頂きまし...
本日は、体験レッスンを受講頂きまして、本当にありがとうございました。 バレエで必要な筋肉を説明しながらやらせて頂きました。 体の深い所にある筋肉なので、イメージしながら少しずつ意識して、強く...
レッスンお疲れさまでした!今日...
レッスンお疲れさまでした! 今日は、片手バーの動きで、体幹を意識して動かす練習を入れていきました。 まっすぐ前に屈曲する為には、蝶番にあたる股関節の使い方が必要です。 足の筋肉をゆるめない...
本日は、体験レッスンを受講頂きまし...
本日は、体験レッスンを受講頂きまして、ありがとうございました。 ストレッチから、両手、片手バーを組み合わせて、バーレッスンを行いました。 後半はバーから離れ、ステップの練習も致しました。 ...
本日もレッスンに参加頂きまして、あ...
本日もレッスンに参加頂きまして、ありがとうございました。 ワガノワのワークショップに出られたということで、補足説明しながらやらせて頂きました。ワガノワメソッドは、強くしっかりとした上体の姿勢が...

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