サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

色々発見できましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、色々発見できて良いレッスンでしたね。 かなり強く立てるようになりましたし、脚も開いてきましたので、軸脚に体重を乗せていくことを進めていきました。 片脚で立...
筋肉を鍛えていきました
レッスンお疲れ様でした! 普段伸びにくい部分のストレッチをして、筋肉を鍛えていきました。 体調が良くなかったので、内側の筋肉のトレーニングは久しぶりでしたね。 お腹に力が入りにくい時は、ゆ...
腰の位置
レッスンお疲れ様でした! 今回は、自分の身体を見つめて直していけましたね。 とても良くなったと思います。 軸脚に立つ位置を少し変えて、上げている脚の使うところを回していくことで、脚が軽くな...
身体の仕組みから
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸脚を引かないでやるという強い意志があり、とても良い部分ではあるのですが、片方に力が入ってしまうともう片方の脚が開かなくなるのです。 骨盤は、サラダボールの...
とても綺麗に立てるようになりました
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 上半身の位置や支える筋肉など、理論的な説明を入れながら進めていきました。 とても綺麗に立てるようになりましたね。 左足が立ちにくいことは、...
伸ばして引き上げる力
レッスンお疲れ様でした! 寒くなってきたので、肩に力が入ってしまいますね。 背中も反り気味になってしまうので、身体の中心に力が集まるように整えました。 片手になると、軸脚が引けてしまうこと...
身体を整えていきました
レッスンお疲れ様でした! 今日は舞台の前ですので、身体に無理がかからないように整えていきました。 肩に力が入っていたので、身体の伸びが偏りがありました。 右脚に重みが感じられたので、股関節...
身体の確認
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 タンジュから重心移動していく動きで、身体の保つ位置を確認しました。 その後、脚を均等に開いていく力をつけ、ピケで立つこと、バランスの位置を進...
回復が早くなりました!
お仕事の後のレッスン、本当にお疲れ様でした。 疲れから、少し上半身が反り気味でしたが、筋肉がついてきたので回復が早くなりましたね! 付け根から使えて90度に保っていますから、とても良くなりま...
始めは痛かったけれど動きやすくなりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良くなって安心しました。 今回は、上半身を動かしましたが、下半身の筋肉も緩んできたので動きやすくなると思います。 固さや違和感があるところは、別の部分をかば...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計611件

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