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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 今日は身体の使い方が納得でき、とても良かったですよ! 寝て脚を上げていくと、お尻が緩んでいることや付け根が内側を向いてしまう部分が、脚が上がらない原因になるので、ま...
軸足を押して立つこと
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸足を押して立つという力を体感して頂きました。 お尻が高い位置になり、レッスン後細くなりましたね! 脚のラインが出て綺麗になっていますから、筋肉痛になって...
腰の位置を揃え安定させましょう!
本日もレッスンお疲れ様でした! エカルテドゥバンからエファッセへの転換や方向を保ちながらのアラベスクなど、コントロールしていく難しい動きをやっていきました。 脚が上がらないとかつま先が内に入...
指先の意識
バーレッスンで、腕の運びと中指と親指を寄せること、小指が開かないことなどを説明させて頂きました。 とても小さなことですが、小指が離れてしまうだけで身体に響いていく力が変わります。 少しずつ練...
メソッドの違い
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、ルルベの時に指が浮いてしまうので、甲からつま先を意識出来るトレーニングを入れていきました。 つま先を遠くに引っ張って伸ばしていかれる...
良い成果が見えました!
本日もレッスンお疲れ様でした! おうちで頑張っている成果が良くわかりましたよ。 アラセゴンドの腰から脚のライン、軸足が強く立てていました。 また階段を上りましたね! 椅子を使って腰の位置...
強く立てるようになりました
レッスンお疲れ様でした! 身体の調子が良かったので、全身でコントロールしていく動きを入れていきました。 とても強く立てるようになりましたね! 軸脚の伸び、お尻の下から上げている脚までの伸び...
軸側の脇
レッスンお疲れ様でした! 色々考え進めていくことがあり、疲れていましたね。楽になって良かったです。 脚の左右差が気になっていたようですが、固く感じる方は上半身の緊張状態があります。 思いが...
細かな意識で変わっていきます
バーレッスンを進めていき、腕の通り道を説明させて頂きました。 手先まで意識していく為には、脇を立てていく力が必要になります。 脚の動きは良くなっていますが、左脚はお尻から動こうとしてしまうの...
柔らかいプリエ
本日は凄い雨でしたね。レッスンにお越しくださりありがとうございました。 2時間お時間を頂けましたので、プリエのアンシェヌマンを組み、身体の使い方を説明させて頂きました。 脚と腕、指先までコー...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計517件

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