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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(50ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。おうちで練習していらっしゃるので、最初の頃に比べると、真っ直ぐ身体を保てるようになりましたね♪ 後ろに倒していく動きも伸びが見えるようにな...
本日は、レッスン受講くださりありが...
本日は、レッスン受講くださりありがとうございました。レッスンの前に姿勢をチェックさせて頂き、伸ばしていく筋肉と身体の癖などを感じて頂けることから始めました。日常生活からと筋肉の左右差から、歪みが...
本日は体験レッスンを受講くださり、...
本日は体験レッスンを受講くださり、ありがとうございました。初めてで緊張されたと思いますが、帰りに身体がすっきりされていたら良いな!と、思っております。 通常レッスンでは、生徒さんの希望を聞き、...
レッスンお疲れさまでした!今日は上...
レッスンお疲れさまでした!今日は上体を傾ける動きをやりたいとお話しされたので、バーレッスンの最初に取り上げました。鎖骨を広げて使い、肩甲骨のまわりも開いていく動きですが、首が固くなってしまうこと...
レッスンお疲れさまでした!今日は床...
レッスンお疲れさまでした!今日は床に寝て行うトレーニングを入れてみました。 太腿と膝の裏の靱帯をストレッチして、内側の筋肉を感じていく運動になります。 その後のバーレッスンでは、脇の筋肉、肩...
レッスンお疲れさまでした!今日は、...
レッスンお疲れさまでした!今日は、床に座って足の裏側の筋肉を意識するストレッチと、トレーニングを行いました。その後のバーレッスンでは、体幹だけでなく足の裏側を伸ばしていくと真っ直ぐ高い位置に立て...
本日は、大変お忙しい所をレッスンに...
本日は、大変お忙しい所をレッスンに参加くださり、ありがとうございました。1時間という限られた時間ですが、普段レッスンを受けていて気になっている部分を少しでも解消して頂けるよう、バーレッスンを行い...
レッスンお疲れさまでした。今日は身...
レッスンお疲れさまでした。今日は身体が整っていましたので、いつもより筋肉を引き上げていきましたが、帰りは筋肉痛になりましたか?お腹の筋肉はかなり上がってきましたね♪お尻は固まらないように、巻き上...
レッスンお疲れさまでした!最初に床...
レッスンお疲れさまでした!最初に床に座って、つま先のストレッチとひとつひとつ筋肉を使うエクササイズを行い、サイドを伸ばしていくストレッチを行いました。 バーレッスンでは、先週行ったことを復習し...
本日は、体験レッスンを受講くださり...
本日は、体験レッスンを受講くださりありがとうございました。帰りは、強い雨が降っていましたが、大丈夫でしたか? 基礎の土台があり、マナーの良い踊りをされている方だと感じました。バーレッスンでは、...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計517件

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