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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

伸ばして引き上げる力
レッスンお疲れ様でした! 寒くなってきたので、肩に力が入ってしまいますね。 背中も反り気味になってしまうので、身体の中心に力が集まるように整えました。 片手になると、軸脚が引けてしまうこと...
身体を整えていきました
レッスンお疲れ様でした! 今日は舞台の前ですので、身体に無理がかからないように整えていきました。 肩に力が入っていたので、身体の伸びが偏りがありました。 右脚に重みが感じられたので、股関節...
身体の確認
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 タンジュから重心移動していく動きで、身体の保つ位置を確認しました。 その後、脚を均等に開いていく力をつけ、ピケで立つこと、バランスの位置を進...
回復が早くなりました!
お仕事の後のレッスン、本当にお疲れ様でした。 疲れから、少し上半身が反り気味でしたが、筋肉がついてきたので回復が早くなりましたね! 付け根から使えて90度に保っていますから、とても良くなりま...
始めは痛かったけれど動きやすくなりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良くなって安心しました。 今回は、上半身を動かしましたが、下半身の筋肉も緩んできたので動きやすくなると思います。 固さや違和感があるところは、別の部分をかば...
良かったですね!
本日は、お仕事が忙しい中レッスンに来てくださりありがとうございます。 身体がつながってとても綺麗に立てましたね! おうちでもトレーニングして、熱心に頑張っている成果が出ました。 後は、その...
身体の仕組みを確認しながら
レッスンにお越しくださりありがとうございました。お疲れ様でした。 バランスを保ちにくい方がおありだということですので、脚だけでなく身体が整っていけるよう進めていきました。 ピケの使い方が、良...
両脚を外側に回し続ける力
レッスンお疲れ様でした! とても強く立てるようになりましたが、今回は基礎の見直しをしました。 脚を均等に開いて使うことは、とても難しいですし力を使います。 引けてしまう原因がわかったと思い...
良い位置に立てるようになりましたよ!
レッスンお疲れ様でした! 今日は、軸の保つ位置や付け根の使い方が、良く理解できましたね。 後ろに引けてしまうと、脚を開いて使えませんし余分な力を使います。 アラベスクも綺麗に上がってきまし...
筋肉の動き変わっています!
レッスンお疲れ様でした! 前回お伝えしたことが良くなっていましたよ。 指が踏めるようになったので、身体がつながってきました。 とても小さいことですが、身体が後ろに引けていたことも直していけ...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計586件

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