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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(32ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした。今回のレッ...
レッスンお疲れ様でした。今回のレッスンは前回説明させて頂きましたアームスの動かし方と、足の先を使う為に緩めたり伸ばして使う筋肉についてレッスン致しました。 急に寒くなりましたし、長く車に乗って...
雪の中レッスンにお越しくださり、本...
雪の中レッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。私がレッスンを見させて頂くのは久しぶりですが、熱心にやられているので筋肉が強くなったように感じます。腰の調子が悪くならないように、身...
レッスンお疲れ様でした!前回説明さ...
レッスンお疲れ様でした!前回説明させて頂いた姿勢の保ち合いが、良く理解出来ていました。ありがとうございます。今日は身体の内側の筋肉を使えるようレッスンを進めていきました。プリエの時に膝の関節から...
レッスンお疲れ様でした!今週は続け...
レッスンお疲れ様でした!今週は続けてレッスン出来たので、身体の反応がとても良くなりましたね♪手の動きがかたいと感じていらしたので、使い方を細かく説明させて頂きました。皆さんそれぞれ骨格が違うし、...
レッスンお疲れ様でした!急に寒くな...
レッスンお疲れ様でした!急に寒くなったので、身体がついていかないですね。 右脚がとても重くなっていたので、前回行った片足のプリエとインとアウトを合わせていきました。小指を使う動きも床から離して...
レッスンお疲れ様でした!前回から期...
レッスンお疲れ様でした!前回から期間があきましたが、身体がなまらないようにしてくださりありがとうございます!今回は肩の付け根や肩甲骨の周りがお疲れでした。頭痛の原因になりますし、バーレッスンをし...
お忙しい中レッスンにお越しくださり...
お忙しい中レッスンにお越しくださり、ありがとうございました。年末年始のお休みがありましたので、前回より背中側の筋肉が反り気味になっていました。お腹の力と背中を引き上げていく力が均等に使えるよう、...
レッスンお疲れ様でした!今回は付け...
レッスンお疲れ様でした!今回は付け根の周りを折り畳むような使い方を、少しずつ練習していきました。プリエをする時も、身体の置き方で意識する所が変わってしまいます。 片足になったり、脚を上げてみる...
今年最後のレッスンお疲れ様でした。...
今年最後のレッスンお疲れ様でした。今回は片手バーのレッスンを進めていきました。通常バレエを初めて間もない方は、両手バーで体幹を保つレッスンをしていきますが、片足で保つ力がありますから、少しずつ取...
レッスンお疲れ様でした!今年も熱心...
レッスンお疲れ様でした!今年も熱心にレッスンしてくださり、本当に感謝しております!体調が良く、身体が真っ直ぐに保てていたので少し難しい内容を入れて、バーレッスンを行いました。ロン、ド、ジャンプと...

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