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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(31ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日もレッスンを受講くださいまして...
本日もレッスンを受講くださいまして、ありがとうございました。お休みしたので元気!とお伝えくださったので、身体の使い方について深めていきました。足先はかなり良くなっていましたね。足の重心は小指側で...
レッスンお疲れさまでした!今日は体...
レッスンお疲れさまでした!今日は体調が良いので、身体を沢山動かしていきました。肩甲骨の下が固くなっているのは、内臓の疲れの反応もありますが、身体を動かしていくうちに治ってきたので、バランスが真っ...
レッスンお疲れさまでした!今日は、...
レッスンお疲れさまでした!今日は、体調を崩されていた後と、お仕事が忙しい時期ということで、ゆっくりレッスンを進めていきました。疲れやストレスは呼吸器が硬直してくるといわれます。胸郭の広がりが制限...
本日も、レッスンを受講くださいまし...
本日も、レッスンを受講くださいまして、ありがとうございました。前回から期間がありますが、姿勢が良くなっておられ、嬉しく思いました。痛みも減ってきたことも、良かったです。 ゆっくり身体をほぐして...
本日は、体験レッスンを受講ください...
本日は、体験レッスンを受講くださいまして、本当にありがとうございました。 初めて使うスタジオでしたので、手際が悪く申し訳ありませんでした。 久しぶりのレッスンということでしたので、ゆっくり身...
本日もレッスンを受講くださいまして...
本日もレッスンを受講くださいまして、ありがとうございました!昨日までとても寒かったので、筋肉が縮まってしまいますね…今日は、足先からゆっくりほぐしていきました。親指が以前より真っ直ぐ使えるように...
レッスンお疲れさまでした!午前中雪...
レッスンお疲れさまでした!午前中雪が降って寒かったですが、身体が良く動いていましたね。このところ気になっていた左足の動きを、詳しく練習していきました。バレエでは、自分の条件の中で可動域を広げてい...
本日は、体験レッスンを受講ください...
本日は、体験レッスンを受講くださいまして、ありがとうございました。そして入会頂きましたことを、大変感謝しております。最初に、身体の気になっている部分を伺い、姿勢から確認していきました。長くレッス...
本日もレッスンを受講くださりありが...
本日もレッスンを受講くださりありがとうございました!体調が良いようでしたので、上体を大きく動かしていき、背中も沢山動かしました。バーレッスンで右足は動かしやすいけれど、左足がうまく動かないとお話...
本日もレッスンを受講くださいまして...
本日もレッスンを受講くださいまして、ありがとうございました。雪が降って寒かったので、身体全体が固まりやすくなります。上体からゆっくり動かしていきました。 例えば、マッサージでほぐしてもらうと身...

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