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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

身体は不思議ですね!
雨の中レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今日は、上半身を緩めて伸ばすことを進めていきました。 左側が重くなっていましたが、柔らかくなり股関節の動きも良くなりましたね! 身体...
良くなっていますよ!
レッスンお疲れ様でした! 前回お伝えしたことがとても良くなっていますよ。 内ももが前向きになり、脚が開くようになっています。 後は、軸脚のお尻の力が抜けないように立てると良くなります。 ...
体験レッスン
本日は、雨の中体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 動画を見せて頂きアドバイスをさせて頂きました。 腕の使い方でかなり踊りやすくなると思いました。 振りの中でやることは難し...
軸を踏む力
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、とても安定したバランスで良かったです! 足の痛みがあるとのことで、踵を直させて頂きました。 小さなことですが、身体が綺麗に引き上が...
成果出ています
レッスンお疲れ様でした! 色々身体のことを考え、おうちでも練習した成果わかりましたよ! 内ももが開いて脚を回していますから、ぎりぎりまで我慢してアラベスクに運んでいくこと。でもとても筋力がか...
緩めて伸ばしていきました!
レッスンお疲れ様でした! 前回まで、身体の引き上げや内側の筋肉を意識できる動きを進めていきましたが、今回は体調を考えて、伸ばして緩めるようにしました。 また身体の変化を教えてくださいね! ...
脚を上げていく為に
レッスンお疲れ様でした! 片脚のバランスが良くなっていますので、今回はゆっくり脚を上げていくことを進めていきました。 脚は、常に内ももから開いて前に見せるように回し続けます。上げる脚だけでな...
身体がまとまってきました
レッスンお疲れ様でした! お仕事の疲れと緊張が楽になり良かったです。 首と肩周りの緊張は、今日のように胸を開く動きで変わっていくと思います。 壁を使い引き上げながら、バランスを取りましたが...
身体の仕組みを確認しながら
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 2時間お時間を頂きましたので、土台となる足先のレッスンから始めました。 かなり柔らかくなり、膝が伸びましたね! タンジュをする為に使う筋肉...
右脚綺麗になっています
レッスンお疲れ様でした! お腹を上げながら内ももから開いていくこと。かなり筋肉を使いましたね。 大変でしたが、右脚のラインが綺麗になっていたので嬉しいです! 固まっていた筋肉が柔らかくなっ...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計554件

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