ダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

身体を整えていきました
レッスンお疲れ様でした! 今回は、腰の痛みがあったとのことですので、背中の筋肉を緩めました。 かなり動きが良くなりましたね! 脚を上げていくことは、身体全体のコントロールが必要なので、かな...
楽に立てるところがわかりましたね!
レッスンお疲れ様でした! お仕事の疲れで、身体が伸びにくくなっていましたね。 緩めていくことで、顔色も良くなり安心しました。 身体が反り気味でしたが、レッスンしていくうちに良くなりました。...
色々発見できましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、色々発見できて良いレッスンでしたね。 かなり強く立てるようになりましたし、脚も開いてきましたので、軸脚に体重を乗せていくことを進めていきました。 片脚で立...
筋肉を鍛えていきました
レッスンお疲れ様でした! 普段伸びにくい部分のストレッチをして、筋肉を鍛えていきました。 体調が良くなかったので、内側の筋肉のトレーニングは久しぶりでしたね。 お腹に力が入りにくい時は、ゆ...
腰の位置
レッスンお疲れ様でした! 今回は、自分の身体を見つめて直していけましたね。 とても良くなったと思います。 軸脚に立つ位置を少し変えて、上げている脚の使うところを回していくことで、脚が軽くな...
身体の仕組みから
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸脚を引かないでやるという強い意志があり、とても良い部分ではあるのですが、片方に力が入ってしまうともう片方の脚が開かなくなるのです。 骨盤は、サラダボールの...
とても綺麗に立てるようになりました
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 上半身の位置や支える筋肉など、理論的な説明を入れながら進めていきました。 とても綺麗に立てるようになりましたね。 左足が立ちにくいことは、...
伸ばして引き上げる力
レッスンお疲れ様でした! 寒くなってきたので、肩に力が入ってしまいますね。 背中も反り気味になってしまうので、身体の中心に力が集まるように整えました。 片手になると、軸脚が引けてしまうこと...
身体を整えていきました
レッスンお疲れ様でした! 今日は舞台の前ですので、身体に無理がかからないように整えていきました。 肩に力が入っていたので、身体の伸びが偏りがありました。 右脚に重みが感じられたので、股関節...
身体の確認
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 タンジュから重心移動していく動きで、身体の保つ位置を確認しました。 その後、脚を均等に開いていく力をつけ、ピケで立つこと、バランスの位置を進...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計583件

アオヤマクラシックバレエスクール ページ先頭へ